一位30岁的电影明星Blake Lively在一年半前第二次成为母亲。 她和她的丈夫Ryan Reynolds有一个叫Ins的女孩。 在怀孕期间，这位着名女星痊愈，体重增加27公斤。 不可能立即放下它们，直到现在Lively才能吹嘘一个苗条的身材。
感谢Don Saladino为他美丽的身材
今天在互联网上的社交网络上，布莱克出现了一张非常有趣的照片。 她的着名女演员以运动形式摆出姿势，站在她的教练旁边。 在这张照片下，这位明星“迷人”写下了下面的话：
“当我在出生后登上体重秤后，我不认为这个数字会如此可怕。 我恢复了将近27公斤。 我知道你需要对此做点什么，并开始研究互联网。 很长一段时间，我不仅阅读不同的营养学家文章，还阅读各种论坛，以及超重女性的社交网络简介。 我有一位朋友把我从这个泥潭中解救出来，这很好。 我的教练唐萨拉迪诺为我做了一切开始训练。 谢谢你的美丽身材。 看着我！ 我输了14个月后体重下降了。 现在我很满意我的样子！“
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布莱克讲述了她的饮食
然而，这不仅是身体锻炼，还帮助Lively恢复到以前的状态。 大约一个月前，这位女演员谈到她如何坚持适当的营养和睡眠模式。 这就是布莱克对此所说的：
“我相信只有通过体力消除超重才是不够的。 有必要彻底修改你的饮食，并尽可能多地入睡。 我注意到，如果我每天睡8-9个小时，我看起来比睡5个小时好得多。 这就是为什么我试着休息很多。 如果我们谈论营养，那么我的饮食中就没有简单的碳水化合物。 我吃了一点点东西。 最重要的是我喜欢水果和酸奶产品。 另外，我每天至少喝2.5升液体。 它让我感觉更容易，但对我来说，这是主要的！“。