我们所有的孩子都必须给奶和奶酪。 我们现在正在做同样的事，我们也和我们的孩子一样。 让我们看看：为什么这是必要的？ 如果你不这样做会发生什么？
牛奶和奶酪一直被认为是含有大量钙的产品。 但他是身体最重要的元素之一。 儿童不仅需要钙，而且还需要牙齿和骨骼的充分生长。 儿童缺钙可导致身心发育和生长延迟，心脏功能障碍，癫痫发作甚至r r病。
小儿缺钙的症状
如何理解你的孩子是否有足够的钙？ 这是主要症状，表明它在体内缺乏。 缺钙时：
- 牙齿上有裂缝;
- 骨头变脆了;
- 指甲开始分开。
但对于小孩来说，这一切都很难被注意到，所以值得特别注意这些迹象：
- 脱发开始 - 很容易注意到，在看过婴儿床后，头部所在的地方，有很多倒下的毛发。
- 在应用到胸部和梦中时，孩子开始非常强烈地出汗。
- 睡眠变得焦虑和短暂。
- 有时候姿势受到干扰，腿的形状也会改变。
所有这些都可以谈论缺钙和r possible病的可能存在。 在这种情况下，您需要从医生那里接受Sulkovich尿液检查的转诊。
含有儿童钙的产品
如上所述，钙的最佳来源是乳制品（奶酪，奶酪和牛奶）。 更好地吸收钙有助于维生素D，它含有丰富的牛肝，蛋黄，黄油。 也是非常有用的产品，其中包括钙和磷（苹果，新鲜豌豆，黄瓜，卷心菜）的组合。
根据年龄的不同，身体所需的钙量也会发生变化。 儿童每日钙摄入量：
- 前6个月400-500毫克;
- 6至12个月 - 600-700mg;
- 从1年到10年 - 800-900毫克。
害怕身体里不会有太多的东西。 所有多余的钙与尿液和粪便一起排泄。
钙的同化
有一种奇怪的模式，食物中的钙越少，被吸收越强，越好。 但不要忘记，吸收钙也受到药物和各种疾病（贫血，胃炎，dysbacterterosis）的影响。 发生这种情况的原因很多，一个孩子钙吸收不好。 在这种情况下，一定要增加孩子在新鲜空气中的停留时间。 散射的太阳光有助于维生素D在体内的释放，从而提高钙的吸收。 当然，请注意胃和肾的健康状况。 由于酸度增加，钙不易被血液吸收。
如果身体中的钙含量不足，则可能会出现缺钙症状。 这会导致骨骼和血管结构的破坏，骨质疏松症（骨质流失）和骨质疏松症（骨骼疾病，导致骨骼的脆性和脆性）可以开始。 身体的设计是这样的，如果血液中缺少钙，它就会开始被骨骼中的钙质所补充。 正因为如此，骨骼变得脆弱脆弱。
儿童钙制剂
通常情况下，你无法用均衡的饮食。 然后，药物和各种补充剂来救援。 只是不要自我治疗！ 如果您怀疑您的孩子没有足够的钙，请务必访问诊所并进行测试。 根据这些测试的结果，您的医生会选择药物并告诉您必要的剂量。 从现在开始，对于儿童来说，含有大量含钙的药物，这些药物的作用方式不同，使用方式不同，最好是相信有知识的人。