亲爱的女士，请告诉我，你称之为“persie”这个词是什么关联？ 什么，不是？ 真遗憾。 这种古老的词汇，诗人和艺术家称为女性的乳房 - 温柔，美丽而富有弹性。 不要认为这个定义只适用于年轻女孩，而不是。 即使是一位老年妇女也可以拥有她的武器。 以及如何在家里做一个有弹性甚至下垂的乳房，阅读这篇文章。
保持你的乳房年轻
学习如何从小处理乳房是非常重要的。 这很简单。 你只需要遵循一些简单的规则：
- 胸罩应该是最佳尺寸。 太大的胸罩不能很好地保持胸部，它会很快下垂。 太小会扰乱血液循环，这也是不可接受的。
- 避免太阳。 请记住，胸部皮肤比脸部薄2倍。 太阳的光线对它毫无用处，甚至是有害的。 在它们的影响下，可形成皱纹和色素斑点。 你需要它吗？
- 观看你的姿势。 随着背部弯曲，胸部挂起更快，因为胸肌不能很好地支撑它。 但你应该理顺你的肩膀，并且画面会发生根本性的变化。
- 不要试图过度减肥或恢复。 由于乳腺的基础是脂肪组织，因此体重的快速变化也会对其弹性产生不利影响。 随着体重大幅下降，皮肤垂下，体重迅速增加，出现妊娠纹。
乳房变得有弹性
那些没有遵守这些规则的人呢？ 首先，不要绝望。 其次，把你自己放在一起，照顾你的美丽。 所以，作为使下垂的乳房更有弹性的最有效的方法之一是练习，然后我们密切关注它们。 这是一个很好的复合体：
- 压在墙上。 变成面对墙壁，并与胸部的手掌放在一起。 现在按住墙10秒，就好像你想要移动它。 放松，握手，再次向前进入“发射”。 重复练习10次。
- 站直，只需将胳膊伸入肘部并将双手放在臀部上即可。 轻轻地将肘部拉回，仿佛试图将它们连接在背后。 重复练习8次。
- 站起来或坐直。 垂直放置弯曲的手掌与胸部中线完全相反。 尽你所能，将你的手掌对着彼此按压10秒钟，感受胸肌的张力。 然后放松并重复练习9次以上。
- 躺在你的背上，把脚放在地板上。 每只手拿一个小哑铃，并举起双手。 现在慢慢地吸气，但不要碰地板。 呼气时回到起始位置。 重复10次。
- 挤压。 首先，在沙发上对膝盖进行锻炼。 当你训练时，然后挤掉地板。 最主要的是不要陷在腰部。 尽可能地进行锻炼，逐渐将重复次数增加到15次。 第一个结果你会在上课5周后注意到。 只要定期做，因为不可能以不同的方式获得弹性乳房。
如何用面具使胸部皮肤弹性？
由于脱毛剂的娇嫩肌肤经常缺乏水分，所以保湿和滋润面膜将是另一种创造弹性乳房的好方法。 您至少需要每周使用一次。
- 切片柠檬，并用胸部和肩部包围它们。 保持压缩5-7分钟，然后用温水冲洗汁液，不要用肥皂。 然后用滋润霜润滑皮肤。 橙子和黄瓜也可以做同样的动作。
- 粉碎草莓或草莓的浆果，并添加脂肪奶油。 将混合物充分混合并涂抹在乳房上。 抓住面膜10分钟，然后冲洗。
- 在1汤匙。 湖 橄榄油，加2-3滴你最喜欢的芳香油，充分混合后淋浴或沐浴后擦到你的胸部皮肤。 从来没有使用简单的洗浴皂洗这个区域。 它具有干燥效果。 不要把钱省下来，用棕榈油和草药提取物制成手工肥皂。
你看到让乳房变得有弹性是多么容易。 主要的是不要懒惰，一切都会结束！