第二个下巴 - 这是一个问题，认为对于公平的性行为可以与脂肪相比。 没有太多的快乐传递给女士们和下垂的脸颊。 想想如何去除第二个下巴和脸颊，几乎每个女孩都需要。 此外，你想尽快摆脱它们。 毕竟，如果你可以用衣服在腰部多隐藏一点点，那么第二个下巴就不能隐藏在一层厚厚的化妆后面。
如何快速移除第二个下巴和脸颊？
第二个下巴会出现很多原因。 最常见的是超重。 问题出现的最后一个角色不是由肌肉的弱化发挥的。 如实践所示，那些习惯于低头行走的人，面对第二个下巴的问题，会更频繁地面对。 获得这个问题的风险以及那些喜欢在睡觉前在床上看书的人。 有时第二个下巴会成为内分泌系统正常功能紊乱的结果。
立即开始取下第二个下巴和脸颊后，重新考虑你的饮食。 适当的营养是一般人和特别是成功减肥的关键。 在饮食中加入新鲜水果和蔬菜是非常理想的。 对一个人的美丽非常有用的是鲜榨果汁：
- 胡萝卜
- 苹果;
- 白菜。
实际上在大多数情况下，胖乎乎的脸颊和讨厌的下巴实际上不过是 水肿 。 要除去它们，你需要喝水。 理想情况下，身体应该每天至少接受两升液体。 水不仅有助于消除肿胀并防止其将来出现，而且还有助于净化毒素和毒素。 在进食前喝一杯液体是特别有用的。
有些产品会导致脱水，因此应尽量减少它们的使用。 因此，例如，饮食上的人非常不喜欢喝酒。 促进体内排泄的水分和糖分的盐分。
如何摆脱第二个下巴和脸颊的特殊练习？
最早的效果可以通过将饮食和一系列特殊练习相结合来实现。 他们可以不离开工作场所而完成。 这些课程不会超过一刻钟。
针对第二个下巴和脸颊的最有效和最简单的练习如下：
- 强烈地咬紧你的牙齿，并尽力降低你的下唇。 重复练习两到三分钟。
- 看起来，这个练习是专门为那些坐着工作的人设计的。 把你的拳头放在你的下巴下。 尽量低下头，但同时用拳头抵抗。 继续做这个练习，直到你感到疲倦。 之后，你可以休息一下，重复一切。
- 倾斜你的头，好像你试图把它放在你的左肩上。 用左手轻轻按压左边的太阳穴，并抵抗。 对方应该做同样的事情。
- 再进行一次练习，去掉第二个下巴和脸颊，你需要一支铅笔。 把它放在你的嘴里，然后移动你的嘴唇，试着画一个八位数字。 重复练习约五分钟。
- 用管子折起你的嘴唇，并尝试在这个位置发音字母哦，你。
- 把你的手放在你的脸颊上并微笑。 在这样做的时候，尽量确保嘴角不会上升。
- 把空气放进你的嘴里，并使你的脸颊充满气。 做这些动作，就像冲洗你的嘴一样。 至少两分钟，仔细地从脸颊吹到脸颊。
