相信与你有长期关系的人会失去，分离或离婚 - 这是一个非常强烈的冲击。 由于很长一段时间在一起度过，这对夫妻变成了一个，而这个男人和他的生活是她自己的一部分。 把自己的一部分分给另一个人是很困难的。 有一种观点认为，一起度过的时间中有一半花在了体验上。 但不要让以前的感情破坏你！ 学习留下过去。 对你自己来说这是一件困难的工作，除非你这样做，否则通往另一条生命的大门将会关闭。 不接受这种情况对于灵魂来说是一种破坏性的和痛苦的无用的斗争。
如何放下亲人？
- 你应该冷静地见面和讨论一切，只要选择适合谈话的时间。 如果一个人离开另一个人，祝他好运并说再见。
- 尽量少思考离别。 分散注意力，多走路，度假，与朋友交流，不要孤单地留下你的想法。
- 仔细想想你的关系。 他们有什么更多 - 积极或消极的观点？ 也许你的分离只会更好。
- 试着告诉某人你的悲伤，并花费更少的时间。
- 对自己诚实。 你自己不想让他离开。 活出你对爱的回忆，这已经不在那里了。 你害怕痛苦，空虚，重新开始。 想象一下，它已经不会很痛苦了。 如果你遇到过这种情况，那么你将克服一切。
- 做点什么。 在任何情况下，这项工作都能帮助你。 你不会有时间悲伤。 如果你不工作，那么更积极地学习，注册课程，学习语言 - 占用所有空闲时间。
- 积极参与体育运动，完全有助于应对压力。 你可以释放蒸汽，所有在灵魂中积累的辛酸。 积累的负面情绪会从内部摧毁一个人。
- 当你意识到这不是你的命运时，你只能放弃前夫。 直到你明白这一点 - 不要放手。 你的感受会随着时间流逝，主要的是 - 当你已经决定了一切时，不要屈服于他们。 说服自己，一切都做对了。 你会感觉更好，因为放弃某人 - 我们放下自己。
- 在你的空闲时间可视化，想象你的生活如何变好。 现在你正在想象中画画，没有爱人就会有多困难，而你将情节改变为相反。 在觉醒之后和睡觉之前做这个练习是特别有用的。
- 接受你的过去，不要否认任何事情，不要欺骗自己。 但把它作为一个通过的舞台留下。 如果你经常回头看，你就无法前进。
- 使用说再见的仪式。 遮住你的眼睛，想象前一个被爱的人如何站在你的门下，让他在他的房子里，精神上与他谈话。 考虑到你正在分手，告诉他你想要什么。 祝他好运，带领他。 深呼吸，睁开你的眼睛。 现在你正在走向未来。
如何释放已故的丈夫？
- 经常与有罪感有关。 假设你没有注意到对死者的关心或是冒犯了他的东西。 现在不断地记住这一点，你因良知和迟来的悔改而折磨。 无论如何，悲伤并不是救赎的最佳手段。 用善行赎回你的内疚，帮助别人。
- 打开逻辑。 “无法挽回”已经发生。 你不会因为眼泪而改变任何事情。 如果你破坏你的健康和心态，你只会给你的亲属添加问题。 为了保持自己的利益
对死者的记忆。 - 如果你有宗教信仰，试着受到宗教的安慰。 为死者祈祷，如果对你来说很难 - 与牧师交谈。 通常，要冷静下来，你只需要说出来。
- 试着说服自己，如果他看到你的眼泪和悲伤，那么死者肯定会感到不安。
- 让你的头开始工作。
如何放下心爱的男人，对于前夫或男人来说并不重要，因为当你尝试书面方法时你会明白 - 每个人都有自己的方式。 不要拘泥于过去的感受，因为事实很简单：你爱 - 如果你的话会放手 - 会回来。