大家都知道有必要对乳房进行自我检查，但有多少人知道并正确记住它。
何时需要进行乳腺自我检查？
乳腺自我检查不良变化应每月进行一次。 定期去看医生并不排除这种手术的必要性。 而且，不需要特殊设备，足够的镜子和自己的手，需要一点时间 - 10-15分钟。 自我检查在月经后的第一个星期是必要的，因为在其他时候检查可能是无效的 - 在每月之前和在它们期间，乳房肿胀并且可能有一些疼痛。
乳房自我检查的程序
自我检查包括两个阶段 - 检查和触诊。
检查如下进行
- 脱下衣服，直直站在镜子前。
- 仔细检查乳腺，注意皮肤状况，大小和形状，乳头状态，乳头或皮肤上的排泄物。
- 举起你的手，再次检查你的胸部。
触诊是在轻微的压力下逐渐进行的，加强，但承认疼痛的感觉是没有必要的。 您需要按照以下顺序触诊。
- 把你的左手放在头后面。 用右手的手指，轻轻触摸左乳房，以螺旋形移动 - 从腋窝到乳头。
- 感受左乳房，从上到下垂直移动。
- 用右乳房重复相同的操作。
- 用手指轻轻挤压乳头，检查是否有任何排泄物
- 此外，检查继续仰卧位。 你需要躺在你的背上，在你正在检查的一侧的肩胛骨下面放一个小滚筒。
- 当手处于三个位置时 - 即沿着身体躺下，被头部缠绕并转移到一侧时进行检查。
- 用右手的手指触摸左乳房，首先是外半部，然后是内半部。 探测外半部，开始乳头并向上移动。 从乳头触及内侧，移动到胸骨。 你需要检查所有区域，注意是否有密封，节点，皮肤厚度或乳房组织结构的变化。
- 右手手指需要感觉腋窝和锁骨上区域。
- 必须通过检查右乳房进行相同的操作。 这些动作是镜像的。
为了不忘记操作的顺序，请使用这个备忘录。
在乳房自我检查过程中我应该寻找什么？
第一次进行调查时，许多女士对乳房结构不平衡感到惊讶。 这不应该引起关注，乳腺由不同大小和密度的小叶组成。 如果您发现以下更改，您需要担心：
改变乳房的形状;- 乳房大小不对称变化，光线不对称存在于每个人身上，突然出现时需要恐惧;
- 出现在乳房皮肤上的任何凝结物;
- 乳头回缩;
- 乳房皮肤的任何变化 - 皱纹或起皱的形成;
- 在腋窝或锁骨上区域出现压迫;
- 任何一个或两个乳腺肿胀;
- 一个或两个乳腺上的静脉肿胀;
- 乳头的任何排出物，除了怀孕和哺乳期外;
- 改变乳头的形状，缩短乳晕的半径。
如果您在自检过程中有任何怀疑或怀疑，那么您需要与医生（乳腺科医生）预约，您不需要延迟访问专家。 疾病越早发现，治疗就越有效。