水在体内的滞留从外部表现为水肿等现象。 这种问题的出现需要最密切关注，因为除了不适和外部美容缺陷之外，它通常与内脏器官工作中的严重侵犯有关。
体内水分潴留的原因
归因于相对无害且易于消除的原因：
- 过量食用盐和糖;
- 不足的液体摄入量或滥用利尿剂，导致身体将水储存在细胞间隙中;
- 积极的身体活动（身体的暂时反应，通常表现为 腿部肿胀 ）。
对于可能在体内滞留水分的医学问题，包括：
- 在月经期间违反荷尔蒙背景;
- 甲状腺疾病;
- 过敏反应（流体积聚是机体与中毒斗争的一个组成部分）;
- 缺乏B族维生素;
- 肾功能下降;
- 心血管系统疾病。
该做什么以及如何去除体内的水分潴留？
首先，我们注意到，不管原因如何，绝不应该减少液体摄入量。 但这是关于干净的水和不加糖的饮料。 应该排除咖啡，碳酸饮料和酒精。 另外，你应该改变你的饮食习惯：减少咸味食物的数量，
作为急救措施，使用 利尿剂 或植物修复。 同时，必须记住的是，药物是一种临时措施，它们的长期使用可能会上瘾。
无论如何，如果肿胀不通过1-2天或定期发生，这表示需要立即进行医疗干预的严重医疗问题。