何时改变习惯？
如你所知，在怀孕期间睡觉的哪一方，或者更确切地说，睡眠期间的位置 - 习惯问题，多年来一直在发展。 但是如果有必要，这可以改变。 只需要明白，目前睡在肚子或 背上 的习惯是一种有害成瘾，从中有必要并可能拒绝至少一段时间。
事实是，在腹部俯卧位时，宝宝迟早会感到不舒服。 妈妈可能不会觉得孩子不舒服。 但医生从怀孕一开始就不推荐这样的梦想。 为了从它身上消失，可以逐渐取代由位于一侧的位置给定的姿势。
你可以睡在你的背上，直到第二个三个月的中间。 妈妈和她会感到什么时候该停止。 在这个位置上，由于成年婴儿和重子宫的重量，位于盆腔部位的大型空心静脉受到挤压，对女性的血液供应受到严重干扰。
此外，一个女人的健康状况的急剧变化并不会让小孩无法找到 - 胎盘不再接受氧气，婴儿就会受到影响。 虽然这是一个短期的条件，但它不利于胎儿的发育。
这段时间越长，其他人的注意力就越应该注意到孩子的动作。 如果他突然开始剧烈搅动，当他的母亲躺下休息时 - 这意味着宝宝不舒服，并要求妈妈改变身体的位置。
医生的建议
每个医生都知道孕妇可以睡在哪边 - 白天躺在你的左边睡觉和休息是正确的。 即使一个女人经常患有子宫的音调，她也被推荐为这个位置来快速放松肌肉组织。
那为什么是左边，而不是右边？ 毕竟，心在左边，假设没有躺在它里面是合乎逻辑的，这个肌肉器官会有不愉快的感觉。 但事实证明，心脏肌肉不会因为这个位置上的女人而受到影响。 但位于右侧的肝脏只感到明显挤压，胆管被挤压，这个器官的血液循环受到干扰。
为了未来母亲的舒适，你需要得到舒适的小垫子，可以放在腰部，肚子和膝盖之间。 用大 马蹄枕 代替它们 。