关于叶酸在规划女性怀孕方面的重要作用一窍不通，互联网上的网站上有很多信息。 但是，多少叶酸对于想要了解亲子关系的人们来说是有用的，但许多人并不知道。
叶酸是做什么的？
叶酸也被称为维生素B9，它在女性身体和男性身体中都起着重要作用。 所以，让我们看看叶酸的好处：
- 叶酸是许多酶的一部分，并参与代谢;
- 参与血细胞生成（形成红细胞，白细胞，血小板）;
- 在蛋白质代谢和核酸（DNA和RNA）的合成中占据很大的比例，它们是遗传信息的载体，也是神经细胞的一部分;
- 在精子发生中起重要作用（影响精子的数量和质量）。
由于缺乏叶酸，缺陷精子的数量（缺少头部或尾部，增大或减少一组染色体）增加，这导致不可能怀孕或出生患有基因异常的儿童。 事实证明，如果服用叶酸的维生素，精子的质量会大大提高。
为什么男性应该喝叶酸？
随着体内叶酸缺乏可发展为动脉粥样硬化的血管和巨幼细胞性贫血。 动脉粥样硬化的发展是由于含硫氨基酸交换中断造成的，这导致发展成危险物质 - 同型半胱氨酸，这有助于血管的破坏。 据统计，男性比女性更容易遭受中风和心脏病。
第二种疾病是巨幼细胞性贫血，其中骨髓产生大的，不成熟的红细胞，这导致进行性贫血，这可能导致死亡。
从生殖系统的角度来看，证明人体内缺乏叶酸可导致不能受精的缺陷精子的发育。 因此，准备怀孕的男性的精子的叶酸是非常必要的。
拥有这些信息的人不会问“叶酸是否需要男性？”
如何为男性服用叶酸？
叶酸的主要来源是肠道的微生物群落，所以如果肠道出现问题就会出现它的缺陷。 最好从食物中摄取缺少的叶酸。 大量存在于绿叶（来自“叶”）和绿色蔬菜：菠菜叶，大葱，芦笋，胡萝卜，南瓜，鳄梨等中。热处理后，可能会崩解。 某些药物（比塞普利，口服避孕药，阿司匹林）的摄入量会降低血清中叶酸的含量。
用于男性的叶酸 - 剂量
血清中叶酸的正常水平是3-17ng / ml。
当计划怀孕或长期不成功试图怀孕的孩子时，你需要找一位专家指定一个适当收集的病史，并将其发送给分析以确认或否定叶酸缺乏。 饮用叶酸制剂后，您可以有一个真正的机会怀孕一个健康的孩子。