没有什么值得我喜欢的，我不想在早上起床工作，我不想在晚上做我最喜欢的爱好，甚至我也不想和任何人谈话 - 这些都是可能出现故障的迹象。 力量的下降通常与疲劳， 困倦，身体疲惫的一般状态有关，但它可以隐藏在它身后和更复杂的疾病。
谁有风险？
力量的衰退可能会持续很长时间，也就是说，你感觉疲劳在体内累积，并且日复一日，它不会为你变得更好。 力量的不断下降，其原因隐藏在你的生活方式中，这是大城市的一种特征性疾病。 大多数情况下，权力的持续下降会影响到女性，因为她们承担了很多担忧，希望有时间在工作中，家中和个人愿望上尽最大努力实现自己。 通常这种过度的生活方式会导致这样的事实，即部队正在枯竭，身体不再有能量，渴望或抱负。
力量急剧下降的原因
力量急剧下降可能导致潜伏性疾病或初期疾病。 通常，力量急剧下降，头晕，恶心导致中毒，其早期阶段。 在这种情况下，最好让身体平安，休息，多喝点液体。 力量急剧下降也可能表明感冒正在发展。
强度下降，嗜睡有常见原因：
- 工作中的身体和精神压力增加，学习持续很长时间。 在这种情况下，存在一种倦怠，身体不能在相同的电压下继续工作。 他通过自己的共同弱点防御自己“过热”。
- 缺乏足够的休息，睡眠不足。 身体根本没有时间恢复其日复一日积累的力量。
- 缺乏维生素，寒冷季节，缺乏太阳能，免疫力低下。
- 体力下降，低温可能是贫血的标志，缺乏血液中的铁。 这个原因导致低血红蛋白，血液不会使氧气饱和。
- 感觉到家庭中紧密的人在工作中持续的压力状态，结果身体变得被压迫，虚弱，冷漠，失去力量。
- 隐藏的传染病。 例如，您可以注销一般疲劳的症状，并且您的身体将受感染病原体的影响，并采取您的力量
- 荷尔蒙失败 ，甲状腺功能异常。
如果一般的军队衰退，我们该怎么办？
如果你感觉力量普遍下降，首先要改变你的生活方式：
- 试着坚持政权：早点睡觉以获得足够的睡眠，同时起床。
- 让你的生活方式保持健康：放弃饮酒，吸烟，快餐，吃健康食品，用水果和蔬菜丰富你的饮食。
- 在新鲜空气中散步，在下班后或午餐时进行强制性散步。 做运动，但不是
过度：负荷过重会导致相反的效果。 为了放松和活力，游泳池，瑜伽等适合。 - 为自己留出时间：每天至少分配半小时，当你可以放弃对家庭，工作和亲戚的关怀时。 去沙龙或去购物，读一本书或在舒适的咖啡馆喝一杯咖啡。 享受这一次！
但是，如果力量下降的症状只会增加并持续很长时间，请咨询医生！ 首先，通过一般或高级血液检测就足够了，进行甲状腺激素水平测试。 您可能需要咨询妇科医生，免疫学家或心理学家。