事实证明，全球50％的居民在睡眠中晚上可以磨牙。 这些统计数据由各个欧洲国家的牙医提出。 此外，不仅儿童受到这种有害习惯的影响，而且还有成年人，无论男性还是女性。 而后者往往更经常。 毕竟，男人在发生某种事情时会发出嘈杂声，发誓，用香烟或一瓶啤酒放下蒸汽，而女士们必须克制自己，保持品牌，看起来像个真正的女士。 但是，刺激只会导致牙齿磨损，还是有其他的东西？ 让我们密切注意这一点，并试图了解为什么成年人和孩子在夜间梦中磨牙。
什么是磨牙症？
但在你明白为什么很多人在晚上睡觉时磨牙时，应该了解磨牙现象的根源。 如果我们说医学的语言，那么这种有害的习惯就被称为磨牙症。 还有一个来自辅音希腊词的名字，这意味着实际的吱吱声。 如果是非常诚实的话，那么医生最终不明白，究竟应该归因于磨牙症，疾病，坏习惯还是被视为人类生理学的个别现象之一。 毕竟，没有人看到任何特殊的事实，有些梦中的人在打鼾或说话。 然而，为什么一个成年人在梦中磨牙，让我们明白。
是什么让男人在睡梦中磨牙？
为什么大人和孩子在梦中的牙齿在夜间系好，非常多。 但他们都被医生细分为4个主要群体。 这是他们的名单。
- 不可能公开表达你的愤怒。 如果一个成年人在梦中晚上磨牙，那么这种现象最可能的原因是他的情绪状态。 也许它是非常生气，愤怒或烦人的，但它没有决定或不可能大声表达。 这种不可能性整天折磨着这个可怜的家伙，从早到晚，一天又一天。 最有可能的是，这是一位女士。 毕竟，如上所述，男人更加坚定和有效。 女人会害羞，思考每一步，因此她保持沉默，最终不会造成冲突局面。 但是这并没有摆脱想法，是吗？
- 不正确的咬伤。 大人在梦中夜晚磨牙的另一个原因是错误的咬，或者更常见的是密封位置不佳。 在这种情况下，事实证明这是事实。 在睡眠的活动阶段，当完全天然的肌肉紧张时，不恰当的配合密封会彼此摩擦，从而产生吱吱声。
- 遗传倾向。 想象一下，这也可以。 如果母亲在梦里甚至有时会吱吱作响，那为什么女儿不能这样做。 但在这种情况下，磨牙可以放在一个组中，打鼾并在梦中说话。 特别是如果它不经常发生。 也许，这将需要几年时间，问题会自行消失。
- 怀疑有蠕虫存在。 如上所述，孩子在睡觉时可以磨牙。 出于某种原因，人们相信这是他们身体中存在蠕虫的确切迹象。 然而，从传统医学的角度来看，这种说法是不合理的。 通常情况下，儿童磨牙的原因都是错误的馅料或情感因素。 如果孩子在夜间肌肉和关节疼痛，头痛等负面情况下不会磨牙，那么在这里没有什么可怕的。 随着年龄的增长，这种现象本身就会消失。
如何在晚上停止磨牙？
晚上摆脱牙齿磨牙的最简单方法是去看牙医并拿起特别的卡帕斯。 它们可以保护牙齿不受磨损，并可以减轻他人的不适。 第二步是咨询心理学家，他将帮助你处理个人的恐惧和感受，教你如何摆脱沸腾的烦躁和愤怒，并推荐情绪缓解的方法。 除上述之外，还有必要建立一种工作和休息模式，理性和正确地进食，在户外度过更多时间，并尽可能避免压力的情况。 记住，你自己的健康和心情。 只有你自己决定，对否定做出反应，或者不注意。