如何治疗便秘？

如果肠道自然清洁超过48小时，便秘。 这种情况极其令人不快并且相当危险，因为它会引起各种并发症，例如痔静脉的炎症，导致身体严重中毒。

消化系统的工作对于每个人来说都是个体化的，因此，还应该根据生活方式，习惯，饮食和饮酒方案，专业活动甚至气质来选择治疗便秘的方式。 此外，查明违规排便的原因并及时将其排除是非常重要的。

如何在不用药的情况下在家治疗便秘？

不幸的是，统一的方法学可以帮助所有人100％完全不存在。 因此，有必要密切监测自己的生物体及其对各种治疗方案的反应，选择最合适的方法。

以下是你可以如何治疗痉挛和无味便秘：

1.将每天的液体体积增加到2-2.5升。 水有助于软化粪便并促进其通过。

2.纠正食物。 希望排除在肠内引起气体形成和停滞的产品：

• 用最高质量的面粉制成的产品;
• 粗面粉，大米;
• 烹饪和动物脂肪;
• 辛辣调味料;
• 一些蔬菜（蘑菇，卷心菜，洋葱，萝卜，大蒜，萝卜，辣根，萝卜）;
• 果冻;
• 黑咖啡，可可，红茶;
• 石榴石，山茱萸，qu，，蓝莓。

3.从复杂的bodyflex中进行特殊练习。 最简单的是“自行车”，蹲，蹲。

4.做一次腹部按摩。 运动应该是整齐的，从肚脐到耻骨从上到下的方向有轻微的压力。

5.使用天然润肤剂 - 猕猴桃，磨碎的甜菜，李子，杏干，一日酸牛奶，自制酸奶。

如何治疗肠道便秘药物？

如果没有使用药物的标准方法没有帮助，您将不得不使用药物药物。 有几组药物具有不同的作用机制。 其中一些是完全安全的，但大多数泻药会造成不良副作用。 因此，在决定如何治疗腹胀和便秘之前，最好咨询胃肠病专家。

加速肠道排便的药物：

1.益生元（最安全）：

• Laktusan;
• Portalak;
• Normase;
• Duphalac;
• Prelaks;
• 古德勒克;
• Romfalak;
• Medulak。

2.增加渗透压的手段：

• 毕盐;
• 距离Lavacolla;
• Tranzipeg;
• 卡罗维发利盐;
• forlaks;
• Realaksan;
• 泻盐;
• Fortrans;
• Osmogol;
• Forteza;
• 英文盐。

3.填充物：

• Mukofalk;
• 海帕拉;
• Solgar Psillium;
• 甲基纤维素;
• 梧桐;
• 亚麻籽;
• 麸。

4.刺激性药物（最不喜欢）：

• Senade;
• Guttalax ;
• Slabikap;
• Tisasen;
• Pikolaks;
• 比沙可啶;
• 蓖麻油;
• Laxbene等。

5.蜡烛和微笑：

• 甘油;
• microlax;
• Evakyu;
• Glitselaks;
• Posterisan。

如何治疗便秘的心理原因？

当由压力，抑郁，情绪超负荷引起的肠道蠕动侵犯时，上述任何一种症状治疗方案都可以做到。 同时，应该规范心理状态，避免不和谐因素进入生活节奏，恶化情绪，照顾适当的休息和睡眠，并给予时间进行愉快的活动。

此外，考虑到这个问题，建议咨询专家心理治疗师。