旋转门在你自己的双手里

恰巧现在的青少年导致了久坐的生活方式。成年人经常坐在办公室里而不是搬家。工作一天后，每个人都会回家，再次坐下来看电视或在电脑上玩游戏。因此，肌肉不会发展和衰弱，这对身体健康和身体的一般状况是非常不利的。

为了避免这些不良后果，许多年轻人试图以某种方式保持自己的身体形态。有些人找时间去健身房或游泳池。但不是每个人都有这么多空闲时间。然后运动场来救援，这是在一些码。一个好的解决方案是在门口安装家用单杠。

如果公寓的面积允许，那么你甚至可以装备整个运动的角落。那么如果不存在，在门口安装一个水平杆 - 这对你是必要的。止血带将帮助你跟踪你的姿势，这将不断错误地坐在桌子上，并且你可以随时随地在任何天气下练习。

您设置的门口栏杆不会干扰其他居民并且很好地适应房间内部，这一点很重要。为此，在安装之后，可以用房间内盛行的颜色进行涂漆。

如果单杠强烈干涉家中的人，然后提前讨论这种情况，可以避免不必要的争吵。像所有巧妙的解决方案一样简单 - 门口的酒吧是可拆卸的。

如果为儿童设计的话，制作可拆卸的单杠也很重要。合理的做法是，门口的儿童单杠应该处于这样一个水平，以便小孩接触到他。你可以在开口上安装横杆本身的支架，它将有几个凹槽。孩子们快速成长，并感谢这样一个持有人，酒吧可以持续数年。

很明显，单杠的主要部分是横杆。它应该能够承受负载，取决于最大的估计重量。门口的旋转门必须牢固固定，使用时不会变形。横杆是实心或管状的杆。当用自己的双手建造止血带时，没有必要花费大量资金购买昂贵的材料。横杆可以由钢水管制成。当然，你需要记住，安装后，你必须覆盖所需颜色的珐琅。

如何在门口安装酒吧？

接下来，考虑如何从普通管道制作水平条。

所以，要在门口制造一个单杠，你需要：

请务必遵守下述流程中的所有安全措施。

用自己的双手制造单杠的阶段：

如果您决定只是将管道连接到开口处，那么良好的服务将是刨花板或钢制角产品的底座的悬挂。这种紧固不需要焊接接头。它代表从钢棒弯曲的弧线。在弧的两端，制作一个螺纹，螺母拧紧在螺纹上，牢固地固定杆的杆。

通过一点点努力，你可以制造出一个单杠，不会比在商店里卖的昂贵的同类产品差。并且意识到它是自己制造的，只会在训练中增添愉悦的感觉。