日常压力的情况下，缺乏睡眠，维生素和阳光可能会引起每个人的心理状态压抑，无论他的年龄如何。
压抑的精神状态类型
- 情感 。 不要责怪一个人没有表现出任何情绪。 毕竟，这种选择并不排除在现实生活中他经历了情绪抑郁症。 这种状态的本质隐藏在童年。 有一类父母每天都会对孩子重复一遍：“你在哭什么？ 你现在是谁？ 为什么这些 情绪 ？“。 结果，情绪表现的缺乏被认为是常态。
- 内部 。 瞬间享受生活的能力就失去了。 这可能是因为失去了亲人，一个人的重要事件失败。 此外，所有这一切伴随着渴望躲避他周围的世界，从他自己。
- 心理学 。 一个被压抑的，沮丧的状态可能是对自己生命的恐惧的证据，一种恐惧，即生活中没有任何事会成就，一个担心计划的人不会成功。
压抑，沮丧，颓废的状态 - 如何处理这个问题？
总有一条出路。 首先，有必要在你自己的“我”上工作。 不要指望没有任何人的帮助，这个状态就会消失。 不幸的是，它可能会变得更加恶毒。 所以，伟大的心理学家阿德勒总是告诉他的学生：“如果你想摆脱忧郁，沮丧的状态，你需要每天提醒自己，你想让别人满意。” 什么导致了抑郁症的感觉？ 关于他的个性的持续思考，当一个人关心他人时，会给他们一个微笑，这有助于他找到和平并摆脱压抑的抑郁症。