随着时间的推移，人们的观点发生变化，这是由于各种原因，主要是个人成长。 这就迫使他们重新思考人生经历，寻找更成功的方式摆脱困境，并在那里取胜，在此之前他们不会去。
什么是个人成长？
从诱人的邀请到培训，人们可能会认为个人成长是一种魔术技术，可以帮助您在不费很大力的情况下达到理想效果。 这个定义是根本错误的，它必须非常努力。 个人成长涉及到处理你的缺点，以提高自己的表现相对于前一段时间。 人的全面发展，战胜恐惧和扩大视野，这有助于任何事情 的成功 。
个人成长的心理学
个人成长的概念并不意味着愉快的散步。 这是一个费力的过程，并且经常令人不快。 它的开始可能与嫉妒联系在一起，然后这种嫉妒将不得不被消除，因此，在需要帮助的时候，心理学的个人成长总是被视为一种严重的考验。 在这期间，有一个机会被自我鞭策带走。 结果，自己的力量快速退化，失去信心。
为什么我们需要个人成长？
在你开始向这个方向发展之前，你需要了解个人成长的好处。 我们祖先的许多代人都没有想到过这样的事情，抚养了孩子并且很开心，现代人不断地使他们的生活复杂化。 考虑推动他们走到这一步。
- 没有停止 。 您可以向前移动，也可以向下滚动。 这是由于不使用技术而导致技能的丧失以及环境的发展。 即使保持他们的水平也必须奏效。
- 目标和梦想 。 要取得成功，你必须不断学习，掌握新的专业技能，并磨练 个人素质 。
- 生活 。 没有自我提升的存在是可能的，如果你付出自己的辛勤工作和不懈的义务。 只有在休息的那一刻，错失机会的想法才会通过，最终导致长时间的抑郁。
停止个人成长的迹象
- 无法接受新事物 。 一个人试图用平常的东西（书，音乐，电影）来包围自己，而不是让新的熟人和想法进入他的生活。
- 不接受你自己 。 尝试自我欺骗，渴望适应其他人的地标。
- 缺乏和谐 。 没有能力匹配生活环境，并试图以某种方式改变它。
- 缺乏灵活性 。 只能对调整后的模式采取行动的能力，丝毫的离题似乎是不可能的。
- 内部冲突 。 真实情况与理想自我之间存在差异。
- 对你的生活没有责任 。 对于即将到来的个人成长危机，责怪他人和不利的情况，而不是自己。
- 对自己的评估不足 。 人们陷入自我鞭策或提升自己高于他人。 对于任何反应，最小的原因就足够了。
如何开始个人成长？
任何类型的训练都会逐渐开始，以免压力过大。 在开始培训之前，个人成长和自我发展不会是一个例外，至少要了解计划学习的内容。 建议以下列顺序操作开始。
- 了解 。 如果没有意识到需要进一步发展，但没有狡猾的练习或聪明的书会帮助。
- 你的意见 。 即使认可的权威人士也是错误的，因此所有的判断都应该通过他们自己的经验和理性的棱镜来考虑。
- 前台工作 。 有必要没有谦虚和遗憾地确定你需要改进的优点和特点。 这包括个人吸引力。
- 计划 。 下一步是概述如何处理你的缺点。
个人成长：动力
没有欲望，什么都不会发生，在自我提升的过程中，它的存在也是必要的。 作为个人成长的条件，动机分为以下几种类型。
- 自我肯定 。 希望在亲密的人面前表现得更好， 增加自尊心和地位。
- 模仿 。 渴望成为一个成功的人。
- 电源 。 从其他人的管理中获得乐趣，可以提高他们在这方面的技能。
- 为工作而工作 。 从履行职责中得到满足，一个人对他的活动充满热情。
- 自我发展 。 每个阶段的征服都可以带来快乐，这种感觉和进一步运动的动力。
- 完美 。 渴望达到某个地区的高度。
- 公司 。 需要成为对同一流程充满激情的公司的一部分。
个人成长的方法
走向一个新的发展水平可以通过几种方法。 有些基于个人的毅力，其他方法涉及专家的帮助。 习惯上强调以下个人成长方法。
- 文学 。 有必要选择和研究个人成长的最佳书籍。 该方法的特点是前进速度低。 我将不得不自己处理所有微妙的事情，在很多冲突的信息中寻找正确的步骤。
- 复杂的方法 。 在这种情况下，使用以下个人成长工具：书籍，视频课程，心理学家咨询。 效率比以前的方法更高。 在高速下，没有必要数数，因为很难客观评估结果。
- 培训和课程 。 如果有经验的培训师，您可以快速获得结果，所有信息都将进行结构化和详细解释。 在骗子的影响下有危险。
- 私人教练 。 就效率而言，这种方法是最佳的，但它也是最昂贵的。 在这种情况下，这种方法将被个性化以创建均衡的学习模式。
个人成长练习
- 幸运的是 。 建议成对使用。 首先，这对夫妇反过来谈论他们生活中的积极时刻。 那么你需要讨论你的印象。
- 步骤 。 对于这种个人成长技巧，你需要用10个步骤画一个梯子，并指出你的位置。 低自尊对应1-4步，正常5-7，并且高估 - 从8个步骤。
- 周日晚上 。 有必要为自己找到时间，所有的亲戚都会知道。 在这几个小时内，绝对的行动自由没有任何义务。 有必要记住你的兴趣，而这种兴趣往往被忘记在责任的枷锁之下。
关于个人成长的书籍
没有研究文献，就不能超越自我。 一个好的结果将有助于达成以下个人成长和发展的书籍。
- D.艾克夫。 “开始” 。 讲述从人群中脱颖而出的困难以及这种行为的好处。
- D.罗恩。 生命的季节性 。 将有助于处理内部矛盾。
- A.拉卡尼“规划的艺术” 。 讲述你的生活的有效计划，这在个人成长过程中非常有用。
- B.特蕾西“离开舒适区” 本书描述了如何摆脱与不寻常解决方案相关的困难情况。
- K. McGonigal。 “意志力” 。 它会帮助你在精神上变得更强壮，所有的建议都有科学证实。
培养个人成长的危险
稍后有人说，这样的练习可以显着加快这个过程。 但是，有许多关于个人成长训练如何削弱心理的例子。 如果人们接触到准备使用最低利润方法的骗子，就会出现这样的结果。 经过这样的教训，人们对自己的渺小感到自信，只有一个新的课程才能克服。
培训对个人成长的危害并不总是与犯罪活动联系在一起。 事实是，只有在没有发生严重侵权行为的情况下才能发展。 如果一个人情绪低落，那么这样的锻炼只会加剧他的状况。 在这种情况下，你首先需要摆脱不健康的状态，然后进行自我完善。