如何成功和自信？ 对于大多数现代女性来说，这个问题更重要。 环顾四周，你会注意到数十甚至数百岁的老年和灰太太，充满生机和灰色，眼神里充满了渴望和空虚。 “什么原因，他们为什么要把自己带到这样的生活？” - 你问。 答案很简单 - 他们中的大多数人的自尊心过低，这样他们就可以爱上自己，不再成为环境的受害者，而去迎接成功。 如果你每天都在关心如何应对低自尊的问题，那么这篇文章的建议无疑将有助于从另一方面看待自己和你的情结。
如何提高现代女性的自尊心？
首先，一劳永逸地记住，低自尊不是一种疾病，它很适合纠正。 如果你发现自己处于一整套综合体中，并且对自己的人进行批评，那就意味着在你的生活中，他们有一个很好的起点。 看看你的记忆，并试图确定你自我怀疑的原因。
例如，我们列出了其中最常见的：
- 在童年与父母沟通。 大家都知道，我们大部分的问题都来自童年。 在这个问题上：“如何增加自尊？”心理学首先提供了一个关于过去的问题。 孩子像海绵一样吸收父母给他们的任何话语。 如果孩子经常听到批评，那么他会把它当作一种规范，而在年龄较大的时候甚至不认为他应该得到更多。 另一个潜在的错误是被许多父母所喜爱的“应该”一词。 必须像父母一样聪明，善于学习等等。 结果，一个人担心不会取悦别人和其他群众。
- 依赖别人的意见。 无论一个人如何努力取得进展，总会有人开始批评他，并试图压低他。 如果一个人经常倾听陌生人的意见 - 这可能会降低他的自尊心。
- 重视负面事件。 有些情况会破坏我们对自己和我们才能的信心。 这也导致低估自尊。 例如，如果你责怪自己与亲人分离，那么你的自尊心和自尊心肯定会下降。
- 夸大其辞的重要任务。 一些追求成功的人设定了超出他们实力的目标。 大多数情况下，原因很难达到。 自然，没有得到他们想要的东西，他们不再相信自己和自己的力量。
幸运的是，今天一个人有足够的信息来说明如何处理低自尊。 它很容易为心理学家提供各种书籍，课程，培训和咨询。 如果你对如何快速提高自尊感兴趣，简单的方法将对你有所帮助，可以在家中独立使用。
如何增加自己的自尊？
首先，你需要一劳永逸地实现 - 你的自尊问题只不过是一种已经成为习惯的思维方式。 你习惯于不相信自己，你习惯于认为自己无法应付，等等。 同时，我们的整个生活是我们思想的后果。 所以，提高自尊的所有方法都应该基于改变自己的想法。 你应该从改变思维算法开始。 这是如何发生的：
- 你面临着某种情况;
- 你分析它并反思它;
- 你对这种情况有一定的态度;
- 你开始按照你的想法和感受行事。
为了改变习惯性的思路，并使这个算法增加自信心，使用一个行动计划来帮助回答如何提高没有女孩的自尊的问题：
- 每天醒来，睡着，说着：“我就像我一样，而且我以这种方式爱自己。”
- 永远忘记前缀“不”。 告诉自己：“我很配！”，“我可以！”，“我会做的！”
- 不要让任何人为自己的行为辩解。 确保你做的都是正确的，即使有人不喜欢它。 这是你的生活和你的意见。
- 停止与他人比较自己。 别看有人比你做得更好。 在另一个领域，你的才能要广泛得多。 相信它。
- 注意自己和你的衣柜。 扔掉所有灰色和不显眼的阴影。 注意时尚，经常去美容院。 养成你认为自己适应的习惯，就像一个真正的女王。
- 不要把每个人都给别人。 即使他们是你的孩子和丈夫。 当他们收到一顿简单的晚餐和一位美丽慈祥的母亲时，你的亲属会比皇家食物和疲惫和愤怒的女人亚加更满意。
- 赞美你自己的每一件好事。 为你的灵魂和身体安排小型假期。 鼓励自己，说出增加自尊心的话，你会获得内心的和谐。
- 学会摆脱消极的想法，一旦他们设法想出你的想法。 我们的生活就是我们所想的。 接受你所有的缺点。 逐渐地，他们将成为你的美德，也许你的亮点，你会被别人所喜爱。 主要的是你自己会开始爱自己。