心理学家并不厌倦：“一个人的想法是物质的。” 如果你一直在想坏，你就会使你的存在变得复杂。 但要学会如何更轻松地对待生活，并在其中看到主要是积极的方面，并不那么简单。 尽管这项任务对每个人都是完全可能的。
我的座右铭是 - 轻松看待世界！
但首先，你需要界定“宽恕”的界限。 “以简单的方式看待生活”意味着什么？ 成为虚无主义者？ 回归植物的存在，其中包括满足简单的需求？ 停止遵循以下的方式来干预生活的道德和伦理准则，并且只在一个愿望的时候去？ 但只是另一个极端 - 一个新的焦虑，压力和对自己的个性毫无价值的悲哀思考的场合。
生活更容易 - 这意味着每天都要找到快乐的原因，反过来，这又会增强对抗焦虑和压力的能力。 任何问题都会严重到我们自己给出的程度。 但是，其中许多能够引起对情感时刻影响的恐慌一般而言通常会自行“解散”。 因此，要开始更轻松地生活，你需要学习如何管理你的情绪和想法。
如何学会对待生活更简单？
心理学家建议解决问题的方法，如何更轻松地开始对待生活，结合掌握正面思考的技能。 要做到这一点，你应该：
- 不要抱怨，试图唤起同情。 所有周围的人都说你做得很好，最后它会成为现实。
- 不要停下来挖掘自己 - 是的，你有缺陷，因为没有人是完美的，但它根本不值得对它进行研究。 专注于自己的优点，经常赞美自己，甚至精神上。
- 释放不满，不要伤害邪恶，不要制定报复计划。
- 一定要有足够的睡眠，从着名的斯嘉丽奥哈拉那里得到一个有用的建议：“明天我会考虑它”，并记住俄语谚语：“泥泞之夜的早晨。” 推迟解决全球问题，以确保其中的大多数随着时间的推移失去相关性。
- 一定要有各种各样的休息，缩短沙发上的休息习惯：更多时候去大自然中去散步，去看电影，去展览会，参加社交活动，和孩子们交往。