当一个人渴望实现自己的目标并实现目标时，他会感到满意，认为自己的人生将得到实现。 如果障碍阻碍了他们，并且达到了他们的需求，并且满足他们的一些需求，那么这就变得不可能，这是一种挫折感或是一种虚假的“我”。 它可以是与外部障碍的冲突，也可以是自己内心的信念。
虚假的“我”或对某人设计的例子感到沮丧
如果你参考Rave地图，描述人类潜在的能量，你可以看到设计将人类分为四种类型：
- 发电机 ，世界上70％的人口被分类。 这是一个神圣的中心，它不断获得自己的能量。 如果一个人在没有神圣反应的情况下作出决定，那么结果就是生活过着不正确的生活，并且存在一个虚假的“我”或挫败感。
- 宣言 。 这类人在地球上拥有严密的封闭光环9％。 如果他们不告诉他人自己的行为，他们会抵制，这会引起愤怒。
- 投影机 。 地球上有21％的人拥有触动的光环并能看到人的本质。
- 反射器 。 只有1％的人口具有反射光环。 他们可以看到别人看不到的东西，打破模式，违反宇宙秩序。
挫折的原因
在满足他的一些需求而感到受到威胁的情况下形成挫折感。 结果，出现挫折，焦虑，烦躁甚至绝望。 这是挫折和剥夺的区别。 最后这种反应不能造成，因为这个人还没有任何需要，如果满足的威胁可能会引起挫折反应。 挫折和剥夺之间的区别在于后者是一种更重和更痛苦的状况。
消除挫折的形式和方法
沮丧的形式包括：
- 替代;
- 侵略;
- 合理化;
- 位移;
- 抑郁症;
- 回归;
- 努力的加强;
- 固定。
如果感到沮丧，如果这种感觉稍纵即逝，并且不会造成很大的伤害，比如失望，朋友没有按时参加会议，那么人们并不总是必须打架。 但是，沮丧可能会导致致命的后果，例如司机的“愤怒”。 用深呼吸来抵抗 - 一种极好的放松方法。 有人通过阅读 肯定 或可视化，当一个不舒服的情况出现在其他地方，例如在海滩上。