每年，患有情绪 波动 的人的比例都在增加。 此外，值得注意的是，这个问题最常见于更公平的性行为。 许多人认为一个女人只是反复无常，没有意识到事实上她有一个严重的问题需要治疗。
在科学中，剧烈的情绪波动被称为“情感障碍”。 这个概念的特点是相当广泛的情感，在短时间内彼此改变。 统计数据显示，大约15％的女性在这个问题上至少遭遇过一次生命危机。
女性情绪波动的症状：
- 无法控制的情绪变化;
- 食欲问题;
- 烦躁。
情绪波动的原因
受影响最大的是生活在大城市并且日程紧张的妇女的情感障碍。
可能的原因：
- 激素。 这个原因是最经常遇到的。 荷尔蒙背景的变化发生在怀孕，更年期和月经期间。
- PMS。 大约50％的女性在月经周期的某个时期出现情绪不稳定的情况。
- 负载。 在当今世界，女人有很多责任。 在某些时期，情绪负担如此之大，以至于维持它的力量根本不够。
- 家庭中的问题。 家庭情况对情绪波动和烦躁情绪的发生具有巨大影响。 与丈夫的丑闻，与孩子的误解，与老一代的争吵 - 所有这些都对心理状态产生了负面影响。
如何应对情绪波动？
你不需要把情感障碍当作暂时的问题来对待。 一定要咨询医生，因为他真的可以
有助于改善心理状态的方法：
- 瑜伽课程。 这样的训练有助于放松，摆脱问题，改善心情。 最好在专家的监督下，帮助你找到灵魂的和谐。
- 芳香疗法。 事实证明，气味对人体有直接的影响。 为了改善心理状态，请使用精油，花卉，例如茉莉，玫瑰，洋甘菊等。
- 适当的营养。 均衡饮食不仅有助于改善身体健康，而且有助于改善情绪。