在英语中，“罗尔”一词有两个含义：
- 棉花，射击。
- 民俗，受欢迎。
这两个翻译完全符合心爱的许多美味佳肴 - 爆米花或爆米花。
第一个学习如何制作爆米花的美洲印第安人。 除了空气玉米优异的味道品质，营养价值和有用性外，他们还评估了谷物不寻常的形状。 他们曾经创造珠宝，以及占卜和占卜仪式。
爆米花的使用
今天，爆米花首先与观看电影和电影院相关联。 为下届畅销书会议买票，我们当然会买爆米花和甜苏打。 让我们来看看这种食物是多么的有用，以及你多久可以吃一顿美味的爆米花。
爆玉米通过将玉米粒迅速加热至170-180度获得。 这是一种相当温和的烹饪方式，可以让您节省大部分营养。
在爆米花中含有大量的维生素，其中最重要的是B组。因此，例如B4-胆碱可以帮助身体排出胆固醇并且是细胞工作所必需的。 其他 B族维生素 有助于人体神经系统的正常功能，并负责代谢率。
爆米花富含微量元素：锌，碘，钾，镁等
玉米粒的卡路里含量是325千卡/ 100克，爆米花的数量是电影院里最大的盒子的2倍。
对爆米花有害
然而，不要参与爆米花。 这种产品在2-3个月内可以消耗不超过一次。
原因在于爆米花的烹饪方式以及玉米粒大量添加的添加剂。
爆米花的成分 - 在家做饭的成品和半成品 - 包括以下成分：
- 油。 为了使爆米花更美味，它准备在油中。 通常很难消化身体棕榈油。 这种产品的卡路里含量仅仅是非常规的。 在一个大箱子里，在电影院入口前售出的包含1250千卡尔。 另外，考虑到这样一个事实，即加热时，油脂会产生致癌物质，引发癌症。
- 调味品，稳定剂，增味剂。 这些产品的危害并不值得谈论。 我们只会提醒你，当它们受热时，对健康的负面影响会被放大很多倍。
- 盐和糖。 爆米花中有太多。
所有上述因素都抵消了爆米花的所有积极特性。
爆米花可以节食吗？
不要否认自己的快乐，对待自己一个无害的爆米花。
真正有用的只能是爆米花，在家里煮熟。
对于异国情调减肥课程的粉丝，我们不建议以纯粹的形式对爆米花进行饮食。 但要取代爆米花面包是很有可能的：美味，满意和低热量。
但是，它应该澄清，在饮食中只能包括微咸或爆米花，因为甜爆米花含有太多的卡路里。
在饮食菜单中加入爆米花的好处也是高 纤维 含量，这将有助于清洁肠道并使消化正常化。