事实证明，不可能成为一个善良的人，你只需要出生。 但要成为一个更友善，更专注，更有反应能力的人，这些素质可以在自己身上发展，并且在心理学上有特殊的训练和练习。 在实践中着手开发情绪响应之前，您需要了解以下内容：
- 真正的情绪反应能力应该扩展到每个人，而不仅仅是心爱的人。 一个同情的人参与所有真正需要它的人。
- 一切都很好，适应性也好。 反应能力的问题是过度的反应会导致不断的压力，疲劳，甚至神经症。 我们生活在一个不完美的世界里，帮助每个人根本不可能。 这就是为什么你需要学会尽可能地表现出善意，参与和反应，但不要损害你的神经系统和健康。 有时你只需要一个健康的 利己主义 ，就是对你的爱人，你的愿望和需要的善良和回应。
- 要有选择性，只对那些应得的人表示同情，同情和参与。 我们都知道我们周围有很多人 - 天才的操纵者。 所以没有什么是值得的，你的工作可靠的同事，理由低质量的修指甲，理发或缝纫衣服疾病等等。 明智的是，学会否认邪恶的操纵者。
- 学会“从内心”展示参与和反应，而不一定。 毕竟，事实上，这些品质实际上只是“无知”的善意，其原因在于渴望被称为敏感本性，其原因是自私和高度的敏感性，甚至是虚荣心。
响应能力，对人的真诚倾向 - 不仅对员工有用，而且对你有用。 众所周知，邪恶，嫉妒和情绪失控的人经常患偏头痛，各种过敏症，心脏病。 相反，对亲属，亲戚和真正需要亲属的人表现出正确的敏感，善意和积极的反应（积极的态度）的人会经历强烈的积极情绪 ，精神恢复甚至真正的幸福。 即使是科学家也得出结论：那些以反应迅速，诚恳，病态较少为特征的人通常比他们的邪恶和无情的同龄人看起来年轻得多，这类人的平均预期寿命更高。
情绪反应的教育
今天，许多人相信你所做的一切都会以某种形式回到你身边。 思想是重要的，这是一个事实，不管它听起来多么陈腐。 一个同情而善良的人看到身边的许多人，一路上他周围形成了一个与他自己相同的公司。
现在人类的反应和互助问题比以往任何时候都更加迫切，但做一个好人并不容易，这是艰苦的工作，对自己的不断努力，培养宽容，忠诚和敏感。 不要试图立即改变，有一天，不要试图帮助周围的人 - 从小处着手。 你可以冷静地道歉回答一个尖锐的短语，喂一个饥肠辘辘的无家可归的小猫，把这个地方交给电车里的老妇人，再次给你的父母或祖母打电话。 很快你会惊讶地发现，你开始感觉不一样，生活已经获得了新的意义，一种好心情不会离开你！