由于 产后抑郁症等 现象，每五名新妈妈就会遇到。 由于荷尔蒙系统的工作变化以及机构的重组而发生违规行为。 更详细地考虑这一状况，确定确切原因，表现形式，尽快找出如何摆脱产后抑郁症。
产后抑郁症 - 原因
根据静态观察，分娩后产后抑郁症在所有产妇中占15-20％。 同时，它不会立即出现。 这种现象与生物体的逐步重建有关。 因此，母亲血液中黄体酮的水平开始缓慢下降。 同时，催乳素浓度增加。 立即，这种激素刺激泌乳过程的开始 - 乳腺由乳腺合成。
除了上述体内激素变化之外，产后抑郁症发展的诱因还可以是：
- 慢性病的存在;
- 家庭情况恶化;
- 亲友的误解;
- 对宝宝来说是一个不断的体验，这会压抑神经系统的工作。
产后抑郁症如何表现出来？
在发展的最初阶段，违规行为往往不会感觉到。 此外，许多母亲在分娩后注销了他的第一个疲劳症状，即身体适应新的条件和责任。 正因为如此，当母亲开始打破别人时，这种疾病被诊断出来，并不断表达她的不满。 产后抑郁症发展，症状如下：
- 抑郁症的发展;
- 持续 报警 ;
- 对生活的兴趣下降;
- 烦躁不安;
- 从自己的孩子出现疏远感;
- 流泪;
- 自尊心减退;
- 缺乏对亲密生活的兴趣。
值得注意的是，女性并不总是能够记录所有列举的迹象，特征是产后抑郁症这样的违规行为。 但是，即使存在几个 - 去看医生的理由。 缺乏适当的治疗，来自亲友的帮助，会加剧这种情况，这需要医院的治疗和医疗监督。
产后抑郁症何时开始？
确定什么是产后抑郁症，这种疾病的征兆，必须说它经常在孩子出现一段时间之后发展。 关于终止妊娠，黄体酮开始以较小的体积合成。 同时，内啡肽的浓度下降 - 负责感觉快乐，情绪升高的物质。 所有这些影响神经系统的工作。
至于产后抑郁症发展的时间，医生并没有说出具体的时间段。 根据观察和静态数据，大多数母亲在婴儿出生后3-6周面对它。 在这种情况下，症状逐渐增加。 因此，当提到医生时，许多患者难以记住出现抑郁症的第一个迹象的那一天。
产后抑郁症有多久？
厌倦了不断缺乏情绪，抑郁的感觉，妈妈们常常对医生感兴趣，关于产后抑郁症持续的时间。 医生对这个问题没有给出具体的答案。 这是由于每个生物体都是个体的事实。 骚乱的流动也有它自己的特点。 在没有必要的治疗的情况下，抑郁症状可持续3-4个月并且获得慢性病程。 由于看到一些改善后的临时性质，我的母亲转向医生，事态进一步恶化。
如何应对产后抑郁症？
许多妈妈都听说过产后抑郁症这样的现象，如何处理 - 他们不知道。 因此，长时间的治疗会使病情恶化，并可能导致严重的神经系统功能紊乱，精神障碍。 为了防止这种情况，您必须：
- 好好照顾你的感受;
- 监控情绪状态;
- 尝试在新鲜空气中度过更多时间。
如何自己应对产后抑郁症？
许多母亲在分娩后会出现抑郁症，如何应对 - 不是每个人都知道的。 单独做这件事很困难。 妈妈需要不断支持亲人，家人和朋友，女朋友。 事实证明，增加与熟人和朋友的沟通，做喜欢的事情，兴趣爱好，积极影响情绪状态。 谈到如何摆脱产后抑郁症，医生们应该遵守以下规则：
- 分配责任。 一位年轻的母亲不应该自食其果。 有必要制定新的规则，合理规划日常工作。 如果可能的话，一些案件必须委托给丈夫，祖父母或外祖父。
- 观察当天的政权。 妈妈应该为自己确定时间，这将用于休息和睡眠。
- 节食。 妈妈需要丰富的维生素和营养成分。 那些正在哺乳的女性应该不断监测饮食，多喝些液体（茶，牛奶），以免减少 泌乳 。
- 与亲朋好友沟通，他们在分娩前与他们保持联系。 在照顾宝宝的日常事务和关心中，您需要找时间与您心爱的朋友交谈，与她分享她的经历和情感。
产后抑郁症的抗抑郁药
如果有强烈的违规行为，当无法独立应付兴奋，恐惧和情绪时，母亲应该咨询医生的帮助。 产后抑郁症，单独进行治疗，有时需要指定药物。 医生使用抗抑郁药 ，其中包括：
- 左洛复;
- 氟伏沙明;
- Luvoks。
有必要考虑到部分药物活性物质进入母乳的事实。 因此，在哺乳期间，不要自行用药，不要使用处方药。 只能按医生指定的剂量服用药物。 遵守接收的频率和持续时间会对治疗的有效性产生积极的影响。
长期产后抑郁症
如果一个女性在3个月内没有注意到改善，就会一直处于抑郁状态，这就意味着产后抑郁症已经拖累了。 这种情况并不罕见，因为大多数母亲认为没有必要寻求医生的帮助。 每天都有一种恶化的情况：不断的失败，哭泣，哭泣不仅反映在宝宝的状态上，而且还可能成为对家庭的威胁。 摆脱这种情况的方式可能是任命适当的治疗。
如何避免产后抑郁症？
预防产后抑郁症是打击这种侵害的有效方法。 这个过程包括：
- 定期休息;
- 在新鲜空气中行走;
- 与朋友和亲戚保持沟通;
- 情况的周期性变化;
- 占领你最喜欢的爱好。