看起来这个问题听起来很奇怪。 但事实上，知道什么时候晒日光浴，你可以得到更加均匀，持久和吸引人的棕褐色。 否则，巧克力色素很快就会下降，甚至更糟糕 - 身体会有痛苦的灼伤，并且烧焦的皮肤随后会剥落。
一年中的哪个季节最好享受日光浴？
这是另一个有趣的问题。 但是，如果你明白如何适当地享受日光浴，很明显，事实上并没有什么奇怪的。 在准备沙滩季节的理想版本中应提前进行。 也就是说，要开始思考6月份什么时候最好日光浴，最好在5月甚至4月下旬享受日光浴。 这对皮肤很有用，而且在海滩上，你不会感觉像白色的乌鸦（用这种表达的所有感觉）。
在春天，光线非常柔软，很难伤害皮肤。 但为了准备表皮强化晒伤，他们将是完美的。 在夏季开始之前，建议尽可能在露天阳光下行走或在 日光浴室 进行多次活动。 首先，只让手和脸部变亮。 稍后，如果天气允许，你可以在泳衣前脱衣服。 躺在阳光下是没有必要的。 相反 - 在积极运动期间享受日光浴 - 打网球或排球，奔跑要好得多。
在一天中的什么时候最好在春天享受日光浴，这很难说。 许多人喜欢早晨锻炼日光浴。 如果不能在街上完成，那就无所畏惧。 打开阳台上的窗户，在这里锻炼。 当然，这是不太有效的，但仍然。
什么时候在海上晒太阳会更好？
在当地的度假胜地，您需要在早晨和傍晚时分享受日光浴，以及最“危险”的阳光 - 每天11至17小时。 这段时间最好坐在阴凉的地方。 不要依靠沙滩服可以保护你免受灼伤的事实。 轻量级的面料可以让足够的燃烧，紫外线的量。
在炎热国家的海滩上享受日光浴最好是什么时候？ 大约相同。 但是没有时间在阳光下度过很多时间。 在第一天，太阳能程序一般不会超过五分钟。 每一天，在阳光下度过的时间都会增加。
不要忘记，沐浴期间也会采取晒黑的方式。 而且，这发生得更快。 水会折射太阳光线，所以许多度假者会燃烧，游泳。
如何获得平稳而持久的棕褐色？
为了得到一个有吸引力的棕褐色，你不仅需要知道什么时候晒日光浴。 还有必要遵守几个简单的规则：
- 出门到露天之前，不宜使用身体化妆品，洒上马桶水或香水。
- 一定要使用保护性身体霜。
- 晒黑，位置应该每十分钟更换一次。
- 刚从海滩回来后，您应该在淋浴中冲洗并在表皮上涂抹一些保湿剂。
- 当你离开水域时，不要用毛巾擦自己。 水滴有助于更快的晒黑。 但要小心：在这种情况下，烧伤更容易。
很少有人相信，但在沙滩季节的饮食也影响晒伤的质量。 如果食用，皮肤很快就会变成巧克力：
- 胡萝卜;
- 杏;
- 鳕鱼;
- 金枪鱼;
- 桃子;
- 南瓜;
- 西瓜;
- 梨;
- 苹果;
- 红辣椒;
- 杏仁;
- 豆;
- 鳄梨。
在海上旅行之前饮用含有抗坏血酸的复合维生素是非常有用的。