大多数情况下，治疗和放松按摩在背部进行（有许多神经末梢，其效果可以达到滋补或放松效果），并在身体的问题部位甚至整个表面上进行美容。 让我们专注于那些容易消费而不离开房子墙壁的按摩类型。
如何在家做不同类型的背部按摩？
放松按摩
对于这种按摩的有效性，除了观察技术之外，还有必要使用其他方法来平息神经系统：例如，向通常的按摩油中添加一种灵性（60毫升基础15滴依兰，天竺葵或广藿香），还包括用于营造舒缓的氛围。
开始按摩是必要的，通过手掌沿背脊对背部的表面抚摸，然后传递到平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面的平面平面的平面平面的平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面平面。 组织预热后，您可以继续摩擦：将注意力集中在衣领区域，用指尖轻轻按摩肩部区域右侧的圆形运动，然后左侧。 之后，用拇指在离脊柱约3厘米处按下肌肉。 通过按下，每个点被激活，长度为5秒。 按摩在整个背部区域稍微抚摸即可结束。
脊柱骨软骨病背部穴位按摩（指压按摩）
这种按摩用于治疗背部疼痛，并且是指由于对某些器官和系统负责的点的反射作用而引起的治疗。 在会议期间，主人使用点的图集在人体上找到那些在激活期间有助于恢复的点。 这种按摩主要通过手指的尖端完成，通过摩擦，抚摸或按压不同强度的动作来激活穴位。
在骨软骨病中，有必要进行8-10次会话激活这些点：第一次是在2之间
经典背部按摩
这种按摩旨在加速新陈代谢过程并消除水肿。 首先用手掌沿着脊柱抚摸背部，然后从背部向右侧和左侧摩擦背部。 在此之后，长的背肌被剩下的大手指和剩下的三根手指抓住并沿着脊柱滚动。 然后你需要从顶部到底部摩擦手掌的肋骨，并完成按摩轻拍动作。
背部按摩治疗脊柱侧凸
这种按摩是为了增强背部的肌肉，当两种技术结合时：抚摸和摇动。 就像任何其他的按摩一样，这个按摩开始于手掌的平滑滑动，然后变得更加激烈。 第一次会议的目的是放松紧张的肌肉，其后的目标是加强它们。
背部按摩“水粉”
这种按摩有古老的中国根，其中使用了特殊的刮刀。 有三种水粉技术，包括强烈的快速运动，以及快速和缓慢的压力较弱。 会议持续约30分钟，效果立即以出血的形式出现。 据信，这样身体排出毒素，手术后留下的污渍越黑越好。 这种按摩之后背部皮肤的外观可能导致认为这是非常痛苦的，但事实并非如此：患者在治疗期间或之后几乎感觉不到任何东西。
水粉对于加速新陈代谢过程和清除毒素非常有用（因此，在您需要喝温水之后的两天内）。
背部按摩：益处和禁忌症
综上所述，可以说，背部按摩可以成为药物主要疗程的良好补充，旨在摆脱病理学的练习。
不建议患有心脏病，过敏和高血压的人使用强化技术， 他们会加剧这种情况。 在这种情况下，最好使用缓慢运动的放松按摩。 还应该注意的是，按摩加速了循环，因此那些有新鲜伤口的人，以及在月经期间按摩的女性不宜造成流血。