虽然有些女孩正在拼命寻找合适的饮食，限制自己的营养，减掉一两磅体重，其他人则试图至少变得更好。 但是，快速增加体重的方法总比放弃方式更令人愉快。
为什么我不能增加体重？
如果你对如何迅速增加体重的问题感到困惑，不要急于采取行动。 出于完全不同的原因可能会出现体重不足的问题：
- 作为转移疾病的结果;
- 经过长时间的体重减轻后;
- 由于蠕虫（ 蠕虫 ）;
- 由于世袭的宪法。
无论如何，如果你自己不知道你瘦的确切原因，建议去看医生，因为在某些情况下，缺乏食欲和精益可能是严重疾病的先兆。 除了治疗师将需要访问一个狭窄的专家 - 内分泌专家，他会详细告诉你如何在你的情况下专门增加体重。
在平板电脑的帮助下如何迅速增加体重？
许多绝望的女孩听劝告如何在平板电脑的帮助下增加体重。 从表面上看，一切看起来都很好：你不必去参加运动或强迫自己吃东西，只需要用片剂补充饮食。 但是，医生不建议拿起任何药物并使用它们，因为这会导致最令人意想不到的后果。
通常体重增加，使用运动蛋白补充剂。 但是，化学分离的蛋白质对于从事举重或参加任何体重训练的人是有益的。 如果你不参加体育运动并使用这种补充剂，身体内可能会出现过多的蛋白质，这会给你的肝脏和肾脏带来沉重的负担，这可能会导致这些器官出现更多问题。 而副作用，如尿液中令人不快的气味，太少的人会感到高兴。 如果你正在寻找一种疾病后增加体重的方法，这显然不是你的选择！
有了什么药物可以帮助你增加体重的问题，首先去看医生是值得的。 如果你懒惰或出于某种原因，你不能这样做 - 从平板电脑的想法你需要拒绝。
吃什么来增加体重？
最简单，轻松和愉快的方式来增加体重是坚持饮食，涉及高卡路里饮食。 没有严格的菜单，但有规则：你需要喝大量的水 - 每天2升以上，大约在同一时间吃，最好每天吃3-5次。 只需预约，迅速增加对喜欢糖果的女性的体重，比那些不喜欢糖果的女性更容易。 每日建议吃下列食物：
- 脂肪含量25-30％的酸奶油;
- 咖啡或茶与脂肪奶油和糖;
- 任何面粉产品 - 蛋糕，糕点，饼干，煎饼和烤饼;
- 三明治（多少你可以在这样的饮食上增加体重，问任何甜食）;
- 任何种类的黄油：粥，三明治，饺子等;
- 甜食 - 巧克力，酒吧，糖果等;
- 任何高热量的菜肴 - 土豆和肉砂锅 ， 烤宽面条 ， 披萨 ，炸土豆，猪油，香肠等。
当你知道哪些产品可以增加体重时，重要的是每天最大限度地将它们包括在饮食中 - 并且结果不会很长。 在这种情况下，最重要的是不要过头，并及时停止。 尽量少量食用，否则你的胃就会习惯大量的食物，而且你不会吃少量的食物。 然后，你必须寻找减肥的饮食，这将需要大量的剥夺。