在一个特殊的地方“智能”小工具是设计用于减肥的设备。 没有这些昂贵的发明，一个拥有铁质意志和钢铁 品质的人是 可以做到的。 然而，对于那些不能夸耀这种特征的人来说，减肥的“智能”菜肴是非常必要的。
“智能”分板减肥
招募体重过重的主要原因是缺乏正确饮食的技巧。 一个减肥的测量盘是欧洲科学家的一项电子发明，它旨在控制一个人吃什么和如何吃。
“智能”减肥食品决定了该部分的大小，计算菜肴的 卡路里含量 。 特别先进的小工具以最准确的方式确定卡路里含量 - 在测试条的帮助下。
大多数满员都会很快地吃食物，而不喜欢食物的味道，几乎没有感觉到食物的量。 由于关于饱腹感的信号延迟，这些人过度饮食。 因此，纤体菜可以控制食物的吸收率，如果需要，信号会变慢。
一个普通的盘子减肥的盘子分配器
当然，并不是每个人都可以购买一个“智能”减肥菜。 但是，有一种方法可以使普通器具成为减肥过程中的助手。 首先，你需要购买一个必需体积的盘子 - 浅的，直径20厘米，这个盘子减肥的颜色非常重要。 减少蓝色和蓝色的食欲，柔和的色调，增加 - 红色，这一规则也应该考虑在内。
将食物放在平板计量器上以减轻体重，你应该坚持这样的比例：其一半表面应采取非淀粉类蔬菜，四分之一 - 蛋白质产品，剩余四分之一 - 富含复合碳水化合物的食物。 一天吃5-6次，你可以很快看到规模上的积极成果。