众所周知，暴露于阳光下可能对人体极其有益。 但是，不要忘记，一切都适中！ 在阳光下过度使用是必要的 - 由于阳光直射下的“过量服用”，会不可避免地出现晒伤。 当然，大量紫外线辐射的影响是非常不利的，所以要小心。
晒伤的症状
皮肤晒伤是皮肤炎症，作为对太阳能（天然）或人造（日光浴）紫外线辐射的反应。 晒伤最常见的原因是长时间暴露在阳光下。
晒伤的症状如下：
- 皮肤变红并发炎，可能有肿胀;
- 当你触摸皮肤时会产生痛苦的感觉;
- 皮肤脱皮和瘙痒，以及水泡的发生;
- 高热，发热，畏寒，虚弱，意识丧失。
如何帮助受害者晒伤？
如果您已经诊断出自己或亲人患有晒伤，应立即立即给予急救。 首先，以下一套措施将帮助您更快恢复：
- 用凉水洗澡，或使用湿敷;
- 来自晒伤的油或具有清凉效果的凝胶是有用的;
- 麻醉剂将是必需的。
其次，有必要采取这样的行动：
- 最重要的是 - 进入阴凉处或房间保护自己免受阳光照射;
- 洗个澡或冷水澡。 如果无法做到这一点，可以尝试将一些冷的东西，至少一张蘸有水的薄片或毛巾放在烧伤的地方;
- 如果你仍然决定洗澡，你应该添加一杯苏打水或玉米淀粉。 这将帮助您快速中和烧伤并消除疼痛。 不要忘记，如果严重的晒伤导致了孩子，并且你要给他急救，浴室里的水应该稍微温暖一些，以免宝宝不会过冷;
- 洗完澡后，可以用芦荟汁，晒黑的黄油润滑灼伤的地方;
- 为了麻醉烧伤，成人可以服用扑热息痛或布洛芬;
- 如果它们出现，不要刺破皮肤上的水泡。 气泡打开后，您需要用含有抗生素的软膏润滑患处;
- 一定要多喝水，因为烧伤会导致身体脱水。 果汁，蜜饯，水果饮料，矿泉水非常适合。 水分从皮肤表面快速蒸发的事实，所以弥补其损失是非常重要的。
如果你有晒伤，现在知道如何行动。 有必要知道和在任何情况下不应该做什么晒伤。 严禁使用凡士林，防晒油，利多卡因，麻醉剂等润滑剂对患处进行润滑。 另外，不要用擦洗或肥皂擦洗皮肤，这会加剧这种情况。
如何避免烫伤？
为避免晒伤，请遵循以下简单提示：
- 在最大活动期间（从11点到16点）不要停留在阳光下;
- 使用防晒霜，每次沐浴后涂上新的一层;
- 穿上合适的服装和配饰 - 太阳镜，宽边帽子，裙子，T恤和裤子，由浅色天然面料制成。
如果你有严重的晒伤，影响身体的大面积，你会感到虚弱和头晕，恶心和发烧 - 你需要寻求专业的医疗帮助。