减肥西红柿饮食 - 最有效的选择

关于饮食说了很多不同的事情。但是，没有人会质疑像西红柿这样的水果和蔬菜对身体有益，无论是纯粹的形式还是与其他产品相结合。西红柿饮食是可用和有效的。西红柿是抗氧化剂，具有抗炎和抗菌特性，有许多其他优点，也非常适口。

番茄饮食减肥

减肥番茄饮食对于那些想要结合体重超重和身体整体健康的人来说是一个很好的选择。营养师有充分理由基于这种美味的浆果推荐营养，因为它有许多有用的品质。这些是：

这不是所有这些水果的有用特性。由于孤儿组合物的存在，它们能够降低心血管系统疾病的风险并具有抗炎作用，它们振作起来并很好地满足饥饿的感觉。西红柿本身很好吃，并且与其他菜肴配料开胃，所以西红柿的饮食不仅有用，而且令人愉快。

新鲜番茄的流行饮食是基于西红柿在各种菜肴中具有最低可能的卡路里含量。饮食持续时间为14天，在此期间，您可以吃含橄榄油，酸奶油或酸奶含量最低的酸奶的西红柿。你可以添加一些瘦的鸡肉，牛肉或鱼。这实际上是一种高档食品，但是由于西红柿令人惊讶的特性，这种饮食将有助于摆脱多余的公斤。

在抗击超重和普遍恢复的斗争中，一个很好的效果就是黄瓜番茄饮食。这种食物由于含有生物活性液体和膳食纤维，能够完美地清除体内有害的积聚物。营养学家为这种饮食提供了这样的选择：

1-2天。 在这种情况下，每日配量是大约相等比例的1.5公斤新鲜番茄和黄瓜。因此有必要喝无水，无盐番茄汁和无糖茶。以这种方式吃，你可以指望每天减重0.5-1公斤。
5天。 随着五天的饮食，饮食也是单调的。在早晨，你可以吃沙拉，穿着低脂酸奶，黄瓜和西红柿和青菜。午餐时间，西红柿蔬菜汤。第二 - 150-200克煮鸡或瘦鱼。午餐后2小时后，您可以轻松地享用黑麦吐司，煮鸡蛋和新鲜黄瓜。

鸡蛋番茄饮食是一种流行的，简单且便宜的方式来减肥，对一般健康有益。有西红柿炒鸡蛋的饮食，但考虑煮鸡蛋的经典饮食。这种饮食涉及多样和令人开胃的饮食：

开菲尔和番茄饮食非常受舞者欢迎。坚持这种饮食并不容易，特别是因为饮食设计了20天。但它的效果是负15公斤，所以这种饮食应定期进行体育锻炼，以免皮肤hang裂。饮食的前两天是1杯番茄汁和1公升开菲尔。然后你可以添加低脂鱼，一点肉或肉汤。菜单看起来像这样：

西红柿和鸡胸肉的饮食有助于减掉3公斤。这种饮食与西红柿3天，所以平均来说，你可以每天失去一公斤。这虽然不令人满意，但与维生素和蛋白质的全面饮食：

西红柿几乎可以完美地补充任何产品，包括在饮食中。一个简单而实惠的番茄饮食与奶酪，设计为2天。任何奶酪都适合，但最好使用无脂奶酪。日用量应为0.5千克干酪，脂肪含量不超过8％，番茄1千克。

对于那些因持续饥饿而难以维持饮食的人来说，西红柿的荞麦饮食是完美的。为了达到这个效果，你应该坚持3到7天。但美丽的是，这种饮食方式并不受严格的规则限制。只需要一天，你就可以吃上1.5公斤的荞麦粥和无限量的西红柿。在这种情况下，西红柿可以吃这样的类型：

西红柿是非常美味和健康的水果，与大多数产品完美结合，包括各种类型的饮食。但是，应该记住，对于饮食来说，最好使用在自然条件下生长的西红柿，避免温室水果或浆果，这是你所怀疑的。确定哪种饮食适合成熟的西红柿，你应该考虑你的健康状况，身体特征和禁忌症，其中包括：