如果你喜欢蔬菜，并准备严格限制自己的饮食，那么芹菜汤的饮食适合你。 它指的是低热量选项，可以持续2周。 在此期间，您可能会失去高达7公斤的体重。 汤对胃肠道的工作有积极的作用，并且也提高了代谢率。 在这种饮食过程中，建议每天至少食用3次芹菜汤。 除了减肥，你可以清理肠道毒素和改善身体。 芹菜含有许多维生素，矿物质和各种酸，作为滋补剂和复原剂。 蔬菜对神经和心血管系统的活动至关重要。
除了汤之外，您还可以用无淀粉水果和蔬菜，草药，低脂酸奶制品，牛肉，糙米，果汁和不加糖的茶来补充饮食。
用芹菜减肥汤
配料：
- 卷心菜 - 1头;
- 芹菜根 - 220克;
- 洋葱 - 5件;
- 胡萝卜 - 1个;
- 西红柿 - 5个;
- 青豆 - 400克;
- 青椒 - 2个;
- 番茄汁 - 1.5升。
准备
所有的蔬菜切碎，送到锅里，倒入番茄汁。 所有蔬菜都被液体覆盖很重要。 打开强烈的火，煮10分钟，不断搅拌。 之后，关上盖子，减少火灾至少10分钟。
芹菜脂肪燃烧汤
配料：
- 卷心菜 - 1头;
- 芹菜 - 1束;
- 洋葱 - 6件;
- 胡萝卜 - 1个;
- 西红柿 - 5个;
- 青椒 - 2个;
- 肉汤块 - 2个。
准备
研磨蔬菜并倒入水中。 加少许盐，胡椒和肉汤块。 如果你愿意，你可以改变咖喱或辣酱的味道。 在最高温度下煮10分钟，然后减少热量，煮至蔬菜变软。 这种芹菜饮食汤可以无限量消费。