如果你正在做运动，那么在训练中你应该尽可能舒适和舒适。 这就是为什么服装健身不是一件小事，而且必须负责任地认真对待。
培训服装的要求：
- 身体应该自由呼吸，因为在高质量锻炼期间，出汗会增加。 因此，服装材料只能选择天然或专用于运动服的合成材料。
- 衣服应当舒适，绝不限制，不要限制你的动作。
- 不需要穿衣服。 在课堂上你不应该太热。
- 为自己穿上合适的尺码。 紧身衣会干扰动作，擦伤皮肤，甚至会导致课堂上受伤。
- 健身的衣服必然会让你满意，变得美丽。 当你看到你镜中的倒影时，你会感到自信和善良。
在健身俱乐部穿什么？
对于顶部，根据您的喜好和健身类型将是适当的：
- T恤或T恤;
- 适合健身或身体的室内泳装，非常有弹性; 身体可以有或没有袖子;
- 运动上衣。
对于“底部”你可以选择：
- 宽松的宽裤子;
- 运动裤;
- 马裤，短裤或健身短裤;
- 健身护腿;
- 无缝内衣。
首先，衣服的选择取决于健身类型。 向培训师询问穿什么课程是最合适的。 但是，要了解购买什么和穿健身，你可以并且独立。
- 力量，古典和步骤有氧运动。 你会穿着长裤，T恤或T恤，舒适。 你可以穿着上课和运动服来健身。
- 普拉提，健身瑜伽。 最好穿短T恤或紧身紧身裤，以配合身体或泳衣使用。 因此，教练将能够在锻炼过程中更好地控制肌肉的运动，并告诉您如何在执行技术错误的情况下正确做到这一点。
- 舞蹈健美操。 在这里你需要额外的配件。 例如，肚皮舞应该围绕着阿拉伯围巾和许多一元化的monist。 如果你去拉丁美洲，将一条长长的披肩绑在臀部上是非常合适的。 这不仅对于美容是必要的，而且对于更好地控制你的臀部的运动也是必要的。
适合健身的最佳服装材料
最好穿着特殊的运动服来训练。 它由透气和舒适的棉花和特殊合成材料制成。 用棉花制成的衣服不会使你过敏，不会成为公园，皮肤会自由呼吸。 但是，也有一个不利的方面：具有强大的汗水的棉质衣物会非常潮湿，粘在身体上，这会造成不适，并且从美学的角度来看它不是很漂亮。 另外，由天然材料制成的衣服更快磨损，变形并失去颜色。
运动服的特殊合成材料更耐用。 它是弹性的，也可以去除水分，尽管不会达到棉花的程度，但它仍然是干燥的。 也有用于运动的合成衣服，相反，它不会吸收水分。 对于想要减肥的人来说，这非常棒。 这个结果是通过“桑拿”的效果来实现的。
非常漂亮的外观，耐用舒适的流行运动服，由现代高品质合成纤维，莱卡和棉混合制成。
时尚的服装适合健身
时尚和有吸引力的运动服装总是提高心情，并且以良好的心情和自信，运动训练的结果会更好。 令人印象深刻的设计师致力于健身设计师服装的开发，满足高品质和风格的高要求。 美国设计师在这个方向上特别知名和成功。 亚历山大·冯（Alexander Vang）以“运动时尚”的丰富多彩的风格令人印象深刻。 着名的Stella McCartney每季都会推出全新的健身品牌Adidas服装系列。 她的运动服不仅以美丽而着称，而且以实用性着称。
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