那些理解瑜伽的人对开启脉轮的技巧很感兴趣，因为它是一种快速可靠的方法来协调你的身体和精神，治疗你的能量并变得更快乐。 打开脉轮有各种技巧 - 练习，冥想和 咒语 。 我们会考虑一个简单的方法，并注意过程本身的本质。
发现人类脉轮
脉轮的披露是一系列措施，旨在创造期望和脉轮之间的能量流。 所有这些都是相互关联的，能量只在那些被揭示的情况下才能流通。 封闭的脉轮对精神和身体健康构成威胁。
打开脉轮，你会达到以下效果：
- 加强身体的生命力量;
- 改善身体所有器官和系统的健康状况;
- 加强人体的防御能力;
- 举重士气;
- 个人道德和审美水平的提高;
- 特殊能力和人才的披露（甚至是超感官）。
遵守所有规则，不要犯错误是非常重要的，以免恶化脉轮的状态。 如果你想要一个富有成效的工作，你必须首先加强你的身体和精神，并且学习如何感受能量如何在身体中移动。
咒语开启脉轮
有效披露脉轮允许bija曼陀罗，这是非常短的曼陀罗，没有翻译。 实际上，它们是根据谐振原理影响脉轮的特殊声音振动。 你会记住脉轮的七个基本咒语：AUM，OM，HAM，YAM，RAM，YOU，LAM。 与他们合作非常简单：
- 坐在莲花姿势的垫子上。 如果这种姿势不适用于您，请为您提供另一个方便的位置。 作为一种选择，您可以舒适地坐在椅子上。
- 确保你的背部非常直。
- 放松，慢慢地，深深地吸气并呼气三次。
- 专注于第一个脉轮所在的尾骨。 重复8次LAM咒语，代表红色的光芒。
- 然后停止专注于耻骨区域 - 位于第二个脉轮Swadhisthana。 想象一下橙色，然后重复8次。
- 关注肚脐区域。 这是Manipura - 第三个脉轮。 想象一下这个地区的黄色光芒，并且说是PAM的8倍。
- 关注心脏中心 - Anahata有第四个脉轮。 呈现绿色光芒，说出NM的8倍。
- 将精神上的注意力转移到喉咙凹陷处（这是Vishuddha，第五脉轮），想象它是如何闪耀蓝色的。 重复HAM咒语8次。
- 专注于“第三只眼睛”的区域 - 在第六脉轮所在的眉毛之间。 想象一下蓝色。 说OM 8次。
- 精神重复8次咒语AUM，
集中在第七脉轮所在的头顶。 - 慢慢睁开你的眼睛，坐下来，给自己一些时间摆脱冥想。
在这个方向完成 冥想 之后，你可以再次通过每个脉轮，但以相反的顺序。 为了在计数时不会丢失数量，你可以得到一个有8个珠子的念珠，可以在每次重复时挑选出来。 另一种选择是在咒语上使用录音和冥想。
重要！ 为了鼓舞士气，值得将这种冥想从第一脉轮传递到第七脉轮，也就是从下往上。 如果你想“地面”，指的是低能量，那么最好从第七个到第一个选择一个序列。