多么可惜，担心没有“关闭”按钮。
你一直很担心。
你永远不会感到冷静。
2.你的担忧会带来真正的身体不适和疼痛。
像任何其他情绪体验一样，焦虑会对人体产生负面影响。 胸部沉重，肩膀紧张，胃部疼痛，瘙痒和偏头痛 - 在这种状态下显然没有什么令人愉快的。
在最糟糕的情况下，焦虑会变成恐慌。
然后，你不能享受自己的工作，与朋友或生日一起放松，因为痛苦的一阵焦虑会贬低任何积极的情绪。
你的思想不断涌向某个地方。
现在有一百万个想法在我的脑海中搏斗。
如果你的大脑是一匹马，他无疑会成为比赛的最爱。
5.你总是批评自己。
我应该谈论这个吗？ 可能，我宠坏了一切？！
6.严重的是，你担心的一切！
从字面上看，每个人，任何感受，宠物，平凡的工作时刻 - 你一定会遇到最微不足道的事情。
7.解除焦虑是不可能的。
我试图停止思考，但它没有帮助。
而你的大脑总是处于超负荷状态。
8.放松与一个好喜剧？ 不，它不起作用。
不幸的是，你的大脑不打算在观看时分心焦虑。 而不是休息，你会担心你注定要独自看电影。
9.你想安然入睡吗？ 但这是不可能的。
你甚至不能希望，因为夜晚是焦虑和焦虑的理想时间。
10.与老朋友聊天？！ 确切地说，没有。
不幸的是，在交谈的那一刻，你的大脑会提醒你10年前所做的所有尴尬的事情，并且完全阻止你提出连贯的建议的能力。
你担心是因为你自己的焦虑。
任何事情都是潜在的刺激因素，所以你把你的整个生命都置于高度戒备的状态，试图保护自己免于所有的焦虑。 不幸的是，这意味着你花太多时间担心你的焦虑。
12.你不知道如何享受目前的时刻。
如果你经常担心过去或未来，就很难理解生活。
13.做出决定是痛苦的。
如何选择正确的选项？ 这是不可能的！
14.即使做出了决定，你也立即开始担心它的正确性。
停止恐慌。
我清楚地知道自己没有足够的决定权。
15.你担心你会轻易忘记一些事情，因为头脑中有太多的想法，他们只是迷失了方向。
因此，你被迫三次检查门是否被锁定，熨斗是否关闭。
16.你完全枯竭了。
身体上，精神上，情绪上。 焦虑是一个令人难以置信的乏味行为。
17.你不能相信你自己的想法。
这是事实还是普通警报？ 在你看来，大脑总是试图欺骗你。
18.意识到你需要与焦虑作斗争，你也不得不担心这一点。
哦，你好担心和紧张 - 我再次和你在一起。
19.善良的人会试图帮助你，并使情况更糟。
是的，我知道你不应该担心。 但这句话听起来很多次，甚至可以让一个冷静的人接手。
20.善意的人会使问题大大加剧。
不，我不自私，我很理智，所以谢谢你的关注，但我会自己解决问题。
21.你真的担心成为你亲人的沉重负担。
你自己难以忍受，别人怎么能容忍你？ 顺便提一下，一个值得关注的新理由。
22.你的主要梦想就是不要担心。
是否有焦虑功能的开关？
你知道有些东西可以帮助你解决问题。 但你感到焦虑，试图实现这一决定。
冥想？ 我的大脑想得太响，我不能从这个背景分散注意力。 体育锻炼？ 每个人都看着我，谴责我的身体形态！
24.最后，令人难以置信的解脱与他人谈论他们的问题，知道他们理解你。
我爱你。
你并不孤单。