在记录时间内摆脱无聊多余体重的下一个方法是基于鸡蛋和橙子的饮食。 这个蛋橙事件有不同的版本，它们的菜单和持续时间各不相同。
选项一 - “超快”
饮食设计为3天，在他们每个人可以吃3个鸡蛋和4个桔子 ，除了这个适度的产品在晚上，你可以喝一杯低脂ryazhenka一杯。 最后一餐长达18小时。 使用也允许减肥的经典饮料 - 绿茶和没有气体的水。
根据橘子和鸡蛋的饮食，在这么短的时间内提供3-5公斤的分量。 然而，像许多快餐饮食需要适当的准备和退出：2-3天你需要从饮食中排除脂肪和油炸食品，并在结束后 - 在3-4天内慢慢增加饮食中的热量含量，逐渐包括这样的产品如煮鸡肉，瘦肉，鱼肉，低脂肪含量的乳制品。 这将有助于保持取得的成果。
选项二 - “每周卸货”
先前功率模式的硬延续。 这种饮食的菜单可以包括4个橙子和4个鸡蛋，这两种产品的使用应该交替使用。 晚餐不晚于19.00。
允许 - 低脂肪发酵和开菲尔，绿茶，没有气体的水。
据推测，这将有助于失去高达7公斤的体重。
选项三 - “软减肥”
也设计了一个星期，但不影响前一个的严重性。 在这种饮食中，建议每天早餐吃两个鸡蛋和一个橙色地板。 此外，允许煮瘦肉和鱼，新鲜蔬菜和水果，脱脂牛奶或开菲尔，绿茶和无气体的矿泉水。 电源模式 - 每天三次，无零食
体重减轻更轻 - 减去3-4公斤。
选项四 - “可靠的结果”
两周，是前一个版本的较长版本。 略有不同的早餐菜单 - 在这个版本的饮食中，它由1个鸡蛋和1个橙子组成。 对于午餐，提供任何类型的水果，无论是煮或烤肉，或奶酪和蔬菜沙拉晚餐 - 水煮鱼，瘦肉焗肉或蔬菜 。
这种饮食也不是非常严格，所以结果是4-7公斤，但分解的风险很小，结果比硬式快餐更容易修复。