如果一个人患有体重过度 肥胖和 身体代谢紊乱，暴饮暴食或者失去生活方式 的 不同程度的 肥胖 ，他被分配一个饮食数字8.这种治疗营养的变体旨在恢复脂质代谢和防止脂肪沉积。 此外，饮食数字8可以用于糖尿病和简单的阶段，但只有经过医生的许可。
这种营养方法的精髓在于限制碳水化合物和脂肪的摄入量，并增加低热量食物的摄入量，最大限度地富含维生素和酶，从而导致氧化过程以减少脂肪储存。
饮食规则
这种饮食必须满足的主要要求是：
- 应该每天吃6次。
- 8号饮食应炖，煮和烘烤，但应排除油炸食品。
- 每天最多允许5克盐。
- 应该从酒精中完全放弃。
- 在8号饮食中，应该使用卸载日期：西瓜，开菲尔，苹果等。
- 早上应摄入更多热量的食物。
- 建议拒绝零食。
允许的产品
饮食表号码8允许吃下列产品：
- 小麦或黑麦面包;
- 膳食鱼和肉;
- 鸡蛋;
- 牛奶;
- 浆果和水果;
- 蔬菜;
- 奶酪;
- 海鲜;
- 谷物;
- dogrose的肉汤;
- 不浓茶等。
禁止的产品
禁止使用：
- 醇;
- 尖锐和油炸食品;
- 面食;
- 脂肪鱼和肉;
- 甜果汁;
- 可可;
- 豆;
- 糖;
- 果酱;
- 蜂蜜;
- 蛋黄酱;
- 蛋糕等
任何旨在消除体重过重的饮食都涉及糖替代品的使用，但科学家早已证明这些药物会引起强烈的食欲，所以他们不建议使用它们。
如果您将营养与运动，跳舞或游泳相结合，饮食数字8的结果将会更好。