许多人面临着无法入睡。 有很多方法可以解决这个问题。 服用安眠药就是其中之一。 然而，使用药物药物会抑制大脑活动而不会影响失眠的原因。 不幸的是，造成梦想的手段与现在无法区分，尚未形成。 但是，你可以尝试在家里制作安眠药，这将是完全安全的。
无害安眠药
不用诉诸化学制剂就可以克服这个问题。 我们的祖先悄悄地用药物和使用各种各样的产品准备失眠的食谱。 特别关注草药。
最常见的镇静剂是缬草。 在它的基础上，他们制造失眠和安眠药。 草的性质取决于单宁，精油，有机酸和生物碱的含量。 缬草被广泛用于过度兴奋，焦虑，睡眠障碍，神经症，高血压和偏头痛的病例。
牛至植物拥有良好的舒缓特性。 在它的基础上，制造一种无害的催眠药，能够帮助失眠，过度劳累，改善食欲并提高身体的总体基调。
为了提高睡眠质量，建议使用燕麦。 由它制备的肉汤可作为镇静剂。 它有效地应付失眠 ，情绪和身体过度紧张，不合理的焦虑。
由于大量维生素，特别是抗坏血酸，类黄酮，香豆素和铁，钾和钙等有用微量元素在激情草的存在，它积极用于制备家用安眠药。
梅丽莎 和薄荷也发现他们在应对失眠方面的应用。 他们缓解头痛，舒缓神经系统。
除了草药之外，用牛奶稀释的蜂蜜还可以用来制作强健的安眠药。 饭前（一天四次），建议喝水，蜂蜜溶于其中（每100克蜂蜜800毫升水）。 最后一次服药应在睡前半小时服用。
如何准备安眠药？
为了使睡眠正常化以及与增加的神经兴奋性作斗争，建议使用下面的配方：
- 切碎的缬草根（汤匙）倒入开水（一杯）。 救济我要坚持。
- 八小时后，过滤输液。
- 一整天喝三次，一次大睡前睡一次。
在家做牛至安眠药是这样做的：
- 把一勺草放在一个杯子里，然后用热水填满。
- 坚持（约半小时）后，补救措施。
- 针对失眠症，每天服用三次，每次三杯。
为了使睡眠正常化，可以在外部应用牛至，在用强烈的中药汤剂睡觉前洗头。
燕麦片是用来准备下面的食谱：
- 在一个平底锅里，盖上200克燕麦片并倒入水中（升）。
- 当产品开始变稠时，将一勺天然蜂蜜放入其中，两分钟后将其从火中移除。
- 反对失眠在基本的饭前饮用半杯。
从蜜蜂花和薄荷准备输液：
- 一勺开水就在一勺草药上。
- 坚持通常二十分钟。
- 像其他补救措施一样，一整天喝三次，睡前喝一次。
但是西番莲的酊剂中添加了几滴茶（在玻璃上不超过一勺），在睡前服用十滴。