你需要在舒适，实用，不偏斜的衣服上进行运动。 这些真理是每个人都知道的，甚至是儿童。 特别关注健身和运动服装的选择。 他们不仅对如何获得健康非常敏感，而且对他们看起来更好的事物也很敏感。
考虑选择用于健身的女性服装的主要要求和建议：
- 首先是方便 - 在教室里应该没有什么可以干扰和限制运动;
- 不要穿额外的东西，对于女性来说健身服装并不是一套不合适的配饰和多层次的T恤衫，一切都只是最必要和最实用的;
- 选择吸收水分好的面料，强化装载，不可避免的液体流失;
- 健身运动服必须严格遵守你的体型，如果你选择较少 - 它会崩溃并干扰运动，如果更多的话 - 一切都会“跳出来”并分散你的注意力;
- 如果你想感受到自信和引人注目，那么注意漂亮的健身衣服 - 女人不仅是戏剧，餐厅，办公室的装饰品，还是体育俱乐部的装饰品。
你的衣服来自哪些面料？
女士健身运动装由混合织物制成。 生产中使用合成纤维，棉花和粘胶纤维。 纯粹的棉花很少使用 - 它会皱缩，失去形状，会被烧毁。 但与合成材料相结合，他证明了自己 - 他们更多地添加了莱卡，因为面料变得富有弹性，美丽地强调这个身材，并且可以长时间使用。 合成织物制成的服装也很受欢迎，例如，它喜欢穿梦想减肥的人。 受欢迎的产品由弹性纤维粘胶制成，它们更宽，更宽松。
健身运动服的类型
- 上衣：
- 顶部是一个开放的腹部短T恤;
- T恤或衬衫;
- 泳衣或身体;
- 一款四分袖或长款的运动衫。
- 衣服底部：
- 短裤或长短裤;
- 绑腿;
- 膝盖以下的马裤;
- 裤子窄而长;
- 宽裤子。
- 健身鞋：
- 鞋;
- 芭蕾平底鞋或捷克人;
- 鞋;
- 运动鞋 。
健身服装取决于训练的类型
通用的健身服尚未发明。 因此，根据培训类型选择设备：
- 为了练习跳步健美操或舞蹈，穿长裤或紧身短裤和短上衣很方便。
- 新型 健身太极拳 和a-box建议采用尖锐动作，高飞行 - 为底部挑选宽松的衣服，并紧贴顶部。
- 在普拉提或瑜伽课程期间，所有肌肉的工作应该是可见的，所以最好保持紧身衣物。
- 时尚的服装对于舞蹈健身来说是非常必要的 - 它是cha-cha-cha，拉丁，肚皮舞。 参赛者密切关注时尚新奇。
- 对于水上有氧操班，穿着单件泳衣和硅胶帽。
- 如果你喜欢跑步 - 这是紧身短裤和T恤或紧身裤。
你可以向教练咨询穿什么更好，他当然不是初学者，并会给出好建议。
适合选择健身时尚服装，强调你的尊严和隐藏缺陷。 但别忘了，永远记住你为什么上课 - 主要目标是身体的恢复并给人形美丽的形状。 如何选择你已经知道的健身服，现在转发 - 你的健身房正在等待！
| | | |
| | | |
| | | |
