当一个人看得不好时，这真的开始给他带来不适，他想了想如何在五分钟内改善视力。 所以，采取一些行动，马上放心。 当然，在如此短的时间内，眼睛不能完全治愈。 但有事要做，让世界很快变得更加清晰，这仍然是可能的！
我该如何快速改善视力？
即使使用激光和复杂的计算机技术的操作也不会在五分钟内产生结果。 首先，它持续一段时间。 其次，在这样的干预之后，病人需要很多时间来恢复。
为了帮助眼睛可以是一种饮食，包括吃足够的鱼，肝，牛奶，鲜榨的胡萝卜汁，加入菊苣的菠菜欧芹。 但即使这种方法有效，但仅在几个月后才会引起显着变化。
那么，如何在5分钟内改善视力呢？ 在palmming的帮助下！ 这是一个简单的练习，只需几分钟时间，但紧随其后，看起来有点清晰。 应该这样做：
- 用双手闭上眼睛。 同时，彻底拉直手指。 不要对眼球施加压力。
- 闭上眼皮，但不要闭上眼睛。
- 坐下让脊柱平坦，但你感觉舒服，肌肉不会拉伤。
这一切都是必要的放松！ 演习的作者贝茨说，只有光线不能穿透它们，眼睛才能完全放松。
当掌握基本练习时，可以稍微复杂一点。 要做到这一点，看看一些图像或信件，记住它。 然后闭上你的眼睛，想象你看到的物体。 一旦后者开始采取较暗的阴影 - 锻炼的这种变化也可以被认为是掌握的！
你还能在家里快速改善视力吗？
还有其他的练习有助于早期启蒙。 例如：在白天街上，或站在窗户旁边，选择某种形式鲜明的对比可读的题词。 离开物体一段距离，您可以从中读取书写的距离。 开始闪烁，但当视线变得更锐利时（每次闪烁后都会发生这种情况），不要停止看物体并专注于它。
锻炼越多，急性视力的瞥见就越长。 因此，你可以看到更好的。