不同的欧洲国家的卫生部门对这个话题进行了一次社会学调查，“身体的哪三个过程对其正常功能负责？”。 在街上的人们被问到一个简单的问题：“没有什么，在你看来，一个人不能生活？”经过计算，比较和概括，发现以下内容。 90％的欧洲居民认为，没有呼吸，饮食和睡眠，生活是不可能的。 这很难与之争论。 另有10％的人表示，上述三个因素需要增加心脏的工作。 这也是事实。 但是这里有个悖论，没有一个调查参与者记得温度调节，但是很可惜。 毕竟，这是一个正常的稳定体温的存在，并保证正常的睡眠，营养素的完全同化，心血管系统和肺部的不间断运作。 而当我们生病的时候，对外来因素免疫力的第一反应就是急剧快速的温度跳跃。 但是，温度不仅可以跳起来，而且还会下降。 在这种情况下，它需要迅速提高。 否则，无法弥补的问题就会出现。 今天我们来谈谈如何通过体温过低和体温计来提高体温，如果突然间我想在学校，大学或工作场所安排一个无计划的周末。
为什么我的体温下降？
但在谈论如何快速和安全地提高体温之前，您需要了解其跌倒原因。 毕竟，体温过低是一种症状，是某种状态或疾病的后果，而不是一种独立的疾病。 消除原因，我们将摆脱症状。 因此，在以下情况下，常温下降是可能的。
- 内分泌失调。 脑中有一个很小但非常重要的腺体，垂体。 它控制着人体的整个荷尔蒙球。 如果它在功能减退的方向失败，那么体内的所有过程都会减慢。 食物慢慢消化，心脏慢慢起作用，代谢过程发生得更慢。 因此，体温也可以下降到35℃
- 严重的过度劳累。 由于体力消耗过长，体温也会下降。 这是身体的保护功能。 稍后，如果您创建一个休息环境，温度会恢复。
- 免疫力过度。 如果一个人长期生病，就会发生这种情况。 身体战斗，战斗，并最终，如此疲惫，以至于没有喘息的机会再也无法继续。
- 一般低温。 那么，这很简单。 他离开家不穿天气，冻结，回来或懒惰，或不工作。
现在我们将考虑在每种情况下需要做些什么来提高体温。
我能做些什么来增加我身体的温度？
代理应该基于每个具体情况。 如果体温过低与荷尔蒙紊乱有关，就有必要向内分泌专家进行咨询。 医生会选择你的激素替代疗法。 如果原因在于力量的衰退，经过艰苦的工作，值得选择长时间的被动休息。 把你的脚踩在芥末上，穿上温暖的羊毛袜子和毛巾，用蜂蜜和覆盆子果酱喝热茶，然后在厚厚的被子下睡觉。 给自己一个好的睡眠，在这种情况下睡觉是最好的药物。 也应该做，并在寒冷的长时间停留。 那么，如果体温过低与免疫系统功能减弱有关，那么增加体温的药物，称为致热原，会帮助你。
如何提高温度计的温度？
当我想安排一个休息日假期时，我能做些什么来提高温度计的体温？ 这个分数有几个技巧。 这是人为地安全地和永久地提高体温的方法。 拿一点盐或胡椒粉，擦你的腋窝。 另一种方法是用3-4滴碘吃一点石墨或一块未经加工的糖。 最后，最简单的变体是执行一系列主动运动，跑步，跳跃，力量练习。 在所有这些情况下，体温可升高1-1.5°C，我们不需要更多。 请记住，这种人造高温手术严重损害身体并导致免疫力下降。 也许最好不要冒险？