也许，我们每个人都面临着这样一个问题，一个有自己痛苦经历的人，还有一个人会安慰一位“没有工作”的朋友。 无论如何，每个人都想着如何忘记你所爱的人，不要在晚上做梦，也不要在枕头上哭泣。 很显然，很快就会忘记自己心爱的人，无论你努力多么努力，它都无法工作，需要时间，越多越好。 但是你可以尽可能有效地利用时间来加速这个过程。 让我们看看如何永远忘记你的爱人。
第1步
你需要做的第一件事就是忘记你所爱的人，尽可能清楚地意识到他已经是你生命中的一个过去阶段。 回去没有意义。 不要一辈子走在圈子里。 而且，既然我们决定忘记，那么我们应该马上去做，我们不应该对前者的生活感兴趣，召集和安排丑闻。 只要删除电话号码，并禁止你的共同朋友通知你他的生活，你现在不感兴趣。 诚然，回答如何忘记所爱的人的问题，一些心理学家给出建议，称之为前男性。 但是有时候，只有当你想拨打他的号码时。 未实现的欲望可能会导致抑郁症，因此您需要打电话，但只能以友好的方式进行沟通。 如果你自己感觉不到这种能力，那么忘记他的电话号码，电子邮件地址和其他联系人。
第2步
任何心理学家的建议，如何忘记亲人，都必须包含以下条款：“不要让情绪在自己身上。” 这意味着你需要找到一个感恩的听众，并得到一个好的爆炸声，告诉你它有多痛苦等等。 如果听众没有找到，或者因为某种原因没有抛弃情绪，请尝试以另一种方式给予他们。 例如，你对前者感到愤怒吗？ 把他的照片撕成碎片，向他们拍摄柔软的玩具，飞镖，从阳台上扔掉他的东西（只在路人不要瞄准），任何东西。
第3步
不知道如何快速忘记亲人？ 心理学建议我们考虑它是否好，去分解它的所有积极和消极的特征。 记住那个古老的技术：我们把纸分成两半，用一列写加号，另一列用小写。 如果你不忘记自己心爱的人，这种方法往往会有所帮助，那么你真的应该对此感到失望。 受到冒犯的女人发现了很多缺陷，在填满桌子的时候，她仍然与这个怪物生活在一起，这是一个奇迹。
第4步
如何设法忘记亲人？ 不管怎样，最后都要停下来，试着坚持不懈地将其从记忆中除去。 只是活下去，在生活中有更多的东西都是好的，而且它现在是，现在也将是。 不要挂在过去。 那么，让不必要的想法不会拜访你，以行动满足你的一天。 这并不意味着有必要变成工作狂，走在公园（商店），与朋友见面，健身课程（在剪裁和缝纫的环节，用橡皮泥模塑，欢迎任何爱好）都非常适合“商业”的概念。 在忙碌的一天之后，没有悲伤的想法没有时间安顿在你的脑海中，此时身体会迫切需要休息和爱情戏剧。
第5步
经常和你心爱的人分离，我们很长一段时间都不明白，还有喜悦的余地。 为了应付失望，学习，每天都注意那些让你微笑的小事情。 不管它会是什么，带蛋糕的芬芳咖啡，在舒适的咖啡馆品尝，惊讶的眼睛的小猫，看蝴蝶或成功提交报告。 幸福是，而且是在这些小事情中。 每天晚上记住一天发生的事情。 所以你会再次习惯于微笑世界，他一定会对你微笑。