如何爱自己 - 心理学

在任何关于个人发展的书中，你一定会发现你需要爱自己的短语。这里有几个你可以找到如何爱自己的地方。通常情况下，这个账户的心理学建议非常模糊。在这篇文章中，你将了解什么是对自己的爱，如何体现自己以及如何实现它。

心理学：自爱和自爱

标题中指出的两个概念本质上是指同一件事：对自己的特殊态度。为了理解对自己的爱，你需要了解爱的本质。

当你爱一个人时，起初你根本没有注意到这个人的缺点，而当你开始注意到时，你仍然继续爱着他。换句话说，爱不受“理想”或其缺席的影响。如果你爱一个人，你就会努力改善自己的生活，帮助他，给他礼物，尊重他，并将他与其他人区分开来。

爱也应该看起来像这样。换句话说，自爱就是完全接受自己的所有优点和缺点，对自己的生活位置的信心，自己的意见的存在和捍卫它的意愿，以及改善自己的生活的愿望。一般来说，在生活中，成就和自尊的骄傲总是伴随而来，因此发展，设定目标和实现目标的人更爱自己。

所以，为了爱自己，你需要与自己达成一致，在各个层面接受你自己，以及那些阻止你纠正的细节。注意你自己的以下工作阶段：

外观。看看你想要的样子。如果你想变得更明亮，更苗条，更稳重等等。 - 给自己时间去做，并做出所有必要的改变。不要问不可能。只需设置自然数据的最大值即可。
性格。如果你的功能不能让你过上平静的生活，那就把它们写出来，一个接一个地赢。人是他自己幸福的铁匠，他也是他个性的铁匠。培养积极的品质并抑制消极情绪。
爱好。爱自己对于那些取得成就的人来说总是更容易。选择你想要取得成就的领域，并在成功之路上努力。所以你会有自己的理由为自己感到骄傲和爱。
谈谈你的生活 。多年来，许多人拖延了压制他们的关系，简单地使用他们的“友谊”，权衡他们的义务。摆脱一切让你不快乐的事情。改善与亲人的关系，放弃与人交流，并从中吸取力量。尽一切努力使你的生活真的像你一样。
只做你想做的事 。不要把时间浪费在你不愉快的事情，人和思想上。照顾好自己，发展并前进。制定目标并实现目标。尊重你的时间，只花你喜欢的方式和好的东西。

许多人在心理学练习的教科书中搜索，告诉如何爱自己。事实上，要做到这一点，你只需要拿一纸和一支钢笔画一个改善你的生活的计划：接触你的外表，自然，环境，寻找新的爱好，让你的时间更有效。未来2-3个月将所有计划任务分配到日记中，并严格执行计划。

不要以为可以在一个晚上消除对自己多年的厌恶。只有逐步自我完善才能真正让你更接近与自己的和谐。