我应该采取什么行动？

第一次加息时，一定要问在那里对你有用的东西。 婚姻状况与我们的日常生活如此不同，以至于我们从家里带走的每件东西都会变得有用。

一天徒步需要做什么？

在进行一两天的广告系列活动时，请大致列出您需要携带的内容：

1. 背包。
2. 文件和金钱 - 他们应该存放在一个密封的袋子里。
3. 急救箱，其中应存在急救措施，以防止受伤，烧伤和疼痛综合征。
4. 服装：

• 旅游或普通裤子（不是牛仔裤）;
• 夏季版 - 短裤;
• 简单的棉质T恤或保暖衬衫;
• 长袖衬衫;
• 热固（至少5对）;
• 即使在夏天，极地，羊毛或毛衣也会有用，特别是如果你去山上;
• 风衣;
• 头盔（宽边帽，头巾，浅黄色或帽子）;
• 泳装;
• 睡觉和去城市的衣服;
• 舒适的鞋子。

长途旅行需要多长时间（10天以上）？

如果你打算徒步旅行1-3周，上述事情对你来说还不够。 我们来添加并扩展这个列表：

1. 背包60-90升（女性）或80-130升（男性）。 它的数量应该是所有必需的。
2. 睡袋 - 他的选择将取决于季节，因为有夏季和冬季版本的睡袋。
3. 帐篷。
4. karemat需要将身体与地面发出的寒冷隔离开来。 这在冬季和秋季运动中是必要的。 对你也是有用的sidushka， 由一块带松紧带的karemat制成 - 它固定在腰部，让您坐下来休息在任何表面上。
5. 抓住本季的几套衣服和2-3双鞋子（运动鞋或旅游鞋）。
6. 远足斧头和锯。
7. 一件优质的雨衣。

保留你在竞选活动中需要的东西清单，这样你就不必担心你需要带着什么去做，而没有失败就没有这些。