这种现象是现代世界的灾难。 迄今为止，许多人都在拖延的情况下遭受拖延，甚至不知道拖延。 为了确定你是否处在风险区而不是采取行动，让我们看看拖延是什么以及它的治疗方法是什么。
拖延的症状
这个术语意味着稍后推迟重要的事情。 这是一个熟悉的状态，对吧？ 但是，不要惊慌，那么你推迟半小时的报告准备与同事一起喝茶，或者晚上没有洗，因为观看展示菜肴并不意味着一个人遭受拖延 。 众所周知，懒惰是不同程度的固有的。
现在，如果一个人不是第一个星期不能让自己履行自己的工作和家务，如果他每天遇到他会迟交所有生意，如果生活开始出现问题，因为当时报告从不投降，地板上的房屋躺着一团灰尘 - 这已经是拖延的迹象。
如何摆脱拖延？
有几种方法可以摆脱这个问题。 最流行的是两种方法，可以同时应用，也可以单独应用。
第一种方法的本质是，一个人奖励自己完成当时完成的任务。 通常，建议以这种方式使用这种方法 - 检测一段时间不超过半小时，并设定在这段时间内完成任何部分工作的目标。 如果一切都结束了，你可以用愉快的东西来奖励自己，但也要注意时间，例如，花不超过15分钟后喝一杯咖啡。 对于那些已经意识到自己的问题并想要自己解决问题的人来说，这是一种有效的拖延方式。
如果一个人意识到自己的 意志力 不足以自我控制自己，最好用另一种方法，就是要求亲密的人因没有做正确的事情而被罚款。 只有当周围的人真正控制一个人时，这种方式才有效。 否则，拖延者不会觉得他真的会遭受经济上的损失。
打击学校拖延的方法
通常父母都面临这样一个事实：他们的孩子不会做家庭作业并因为不能自己做生意而得到不好的印记。 在这种情况下，有必要采用几种同时对付拖延的方法。
- 首先，不要让孩子使用电脑进行娱乐。 放置密码，关闭互联网，尽一切努力让学生无法在互联网上享受乐趣。
- 其次，奖励孩子完成的工作。 要做到这一点，您必须清楚地向他表明他将会收到期待已久的小工具或其他东西的条件。 例如，这可以通过这种方式完成，如果孩子在一个月内准时并且具有适当的质量来做功课，那么在这段时间之后，他将收到一定的礼物。
- 第三，确定刑罚制度。 例如，未完成的数学任务将需要禁用互联网2天。
最重要的是，它确实控制了孩子如何完成其工作。 而且绝对不要欺骗他，如果父母承诺按时买东西做功课，那么就有必要这样做。 欺骗孩子一次，你会永远失去他的信任。