腰椎间盘突出是椎间盘病变的一种形式。 由于结构的破坏，盘失水，弹性丧失，纤维环被裂缝覆盖并发生位移。 在腰部区域最常发生突出的事实可以通过明显落在脊柱这个区域上的显着负载来解释。
腰椎突出的原因
脊柱组织中的退行性改变最常见于老年期。 这是由于椎间盘结构不利的年龄相关变化和体力活动减少所致。 但近几十年来，被诊断为突出的年轻人数量有所增加。 导致疾病的因素有：
- 姿势病理学;
- 肌肉较弱;
- 违反体内代谢过程;
- 传染病的并发症，首先是流感;
- 过度的体力消耗;
- 运动伤害;
- 久坐的生活方式;
- 遗传倾向。
腰椎突出的症状
Vertebrologists - 专门研究脊柱问题的医生指出，在早期阶段，当变形很容易纠正时，突出部分不会表现出来。 疼痛的出现表明脊柱发生了严重的异常现象。 带有突起的疼痛感强烈，可以局部（在损伤节段的区域）和辐照（在肢体或腹股沟中给予）。 在这种疾病的最危险的变种 - 腰椎的背侧突出物中，疼痛非常严重，患者甚至会深呼吸。
此外，以下症状表明椎间盘问题：
- 腿部抽筋 ;
- 腿部肌肉无力;
- 麻木和刺痛的脚;
- 腿部皮肤的敏感性降低;
- 腰背僵硬;
- 违反小便。
专家强调，突出是形成椎间盘突出的先决条件，这对身体来说是一个非常严重的问题。
如何治疗椎间盘突出？
建立“突出”诊断的医学检查是不够的。 为了阐明诊断，执行磁共振成像和 计算机断层扫描 。 治疗腰椎的脊柱突出是以复杂的方式进行的。
止痛剂和非类固醇制剂是用于缓解疼痛综合征的突出物，其也消除炎症。 与药物治疗一起，使用治疗按摩和运动疗法。 腰椎突出体操包括锻炼肌肉，强化脊柱，发挥其功能。 强制性条件：该综合体应该由医生推荐，并且专家必须监测该练习的表现。 为了获得更好的效果，最好将运动疗法与游泳或轻松跑步结合起来。
如同脊柱中的任何病理变化一样，突出物必须坚持饮食。 食物应该含有足够的矿物质和维生素。 非常有用的菜肴，如：
- 肉骨汤;
- 果冻;
- 肉冻;
- 果冻。
在这些食物中含有能够加强软骨和结缔组织的物质。
在日常饮食中应该是乳制品，蔬菜，蔬菜; 并保持电解质平衡，及时清除体内毒素，一定要喝大量的液体。 但消耗的盐量应该是有限的。 还有必要放弃急性，吸烟和减少糖量。