为什么有噩梦？

实际上，梦中的每个人都会看到不同的图片，它们既可以是积极的，也可以是消极的。 噩梦不仅会影响睡眠，还会影响健康。 不好的梦想是不同的，有些梦想他们迟到了重要的会议，或者只是在没有衣服的拥挤的地方发现自己，但还有其他更加残酷的梦想，例如，你的死亡。 往往在最可怕的情节发生时，一个人不由自主地醒来，而消极的想法和感受依然存在。

可能的原因

为了找出为什么有必要了解噩梦，有什么可以为此做出贡献：

1. 焦虑和压力 。 当你整天处于紧张状态时，你正在经历严重的心理 压力 ，这导致了这样的事实，即在夜间意识中也经历了负面的时刻。
2. 辛辣的食物 。 科学家们早已证明，饮食中存在的饮食会影响幸福感，无论是在清醒时期还是在睡眠时期。 实验表明，就寝前使用辛辣食物会导致新陈代谢增加和脑部活动持续不断，这可能是噩梦的原因。
3. 酒精 。 少量酒精引起嗜睡，虽然这种效果相当短暂，并且随后引起早产觉醒。
4. 药物 。 有药物有副作用并导致睡眠障碍。 这些包括抗抑郁药，巴比妥类药物和一些麻醉药物。
5. 疾病 。 导致温度升高的疾病往往会导致噩梦。

为什么做梦，是好还是不好？

心理学认为梦是生物体的生理和心理因素的表现。 在晚上，大脑积极工作，修复收到的信息，使心理状态恢复正常并恢复力量。 在心理学中，噩梦梦寐以求的原因可以解释为身体因此适应了它在清醒过程中所遭受的身体和其他压力。 在梦中， 意识 试图让一个人在白天经历的感受生存下来，大脑通过事件和思想进行排序，展现出一幅总体图景。

你为什么总是有噩梦？

每天看到噩梦，一个人没有机会充分放松，这会严重伤害身体。 因此，如果这经常重复，我们需要寻找原因并尝试消除它们。 如果你不知道为什么你每晚都有不好的梦想，你就不能找专家。