在圣周日之后，圣周开始，期间应该坚持最严格的禁食。 许多信徒都考虑禁止，认为这是一个净化自己并为这个美好假期做准备的机会。 重要的是要知道，你不能在圣周吃斋戒，以免超越边界。 七天内严禁食用经过热处理的食物，并应坚持干燥。
圣周不能吃什么？
在这七天里，放弃含有动物蛋白的产品是值得的。 相反，建议在饮食中添加谷类，豆类和豆类 ，因为它们含有大量的植物蛋白质。 如果你对圣周为什么不可能吃鸡蛋感兴趣，那么一切都很简单，它是蛋白质食物，并且它被包括在禁忌的范畴之内。 菜单的主要重点是蔬菜和水果，它们最好吃生的，但也可以烘烤。 肉和鱼也可以用蘑菇代替。 你不能吃巧克力，以及含有植物油的甜点和糕点。 实际上，从允许的产品中可以制作出大量的菜肴。
许多人仍然怀疑为什么你不能在圣周喝酒。 这是相互关联的，更有可能的事实是，在酒精的影响下，一个人不能完全控制自己的行为，这在某些情况下会导致违反现有的禁令。 还建议限制食物的消费量。 最好从桌上起床，有点饿。 应该说，有病，怀孕和哺乳的妇女免于严格的饮食。
在星期一，星期二，星期三，星期四和星期六，最好每天一到傍晚吃一次，而不喜欢没有植物油的冷食和生食。 周五，最好不要吃任何东西。
复活节前一周无法完成的事情？
在圣周，任何娱乐活动都被认为是不合适的，因此庆祝任何假期，包括生日，最好转移到另一周。 此外，你不应该给孩子施洗，并纪念死者。 最好尽量限制与其他人的沟通，这适用于网络上的真实对话和通信。 这次值得创造一种淋浴中的沙漠。
尝试花更多的时间在圣周祈祷和阅读福音书。