在怀孕期间的睡眠姿势

目前怀孕期间为许多人选择舒适的睡眠位置成为一个痛苦的过程。即使一个女人似乎找到了一个让她感觉舒服的姿势，一段时间后，肚子里的宝宝发出不悦的声音，强迫准妈妈翻身。让我们更详细地谈谈怀孕期间允许睡觉的姿势，让我们说出更方便的姿势。

如何在妊娠期间正确睡眠？

首先，必须说的是，在接近一个三个月的时间里，一个女人被赋予所谓的“行动自由”，即她可以在休息时享受最舒适，最喜欢的姿势。然而，到了12-13周，医生建议开始重新培训，并确保睡眠时身体处于正确的位置。

所以，在怀孕期间睡觉的最佳位置是女性在她身旁和左侧睡觉的位置。该位置促进了子宫血管中更好的血流，因此排除了胎儿缺氧等违规行为的发展。

孕妇在睡眠中的正确姿势之一是福勒位置，即斜倚。身体的上部大约以45度的角度位于底部。要做到这一点，你必须在你的背后放一个枕头。在这个位置，由子宫施加的隔膜压力很小，所以这对呼吸过程有正面影响并且排除呼吸短促。

这两种在怀孕期间睡觉的姿势可以称为正确的，tk。这是身体的位置不影响血液循环和营养物质供应给胎儿。

回答这个问题，首先必须说明仰卧位。休息在这个位置会影响宝宝的发育，同时给最怀孕的宝宝带来很多不便：

在婴儿生育期间，上述其他人在背部造成的最危险的后果是违反流通。事情是，随着时间的增加，直接位于子宫后面的血管压力急剧增加。其中最大的是下腔静脉，它沿着脊柱延伸。违反血流可导致胎儿窒息发展。

同样可以注意到，并在右侧的梦想。另外，在这种情况下，有可能发生如回流的现象 - 胃内容物回到食道并引起胃灼热。

即使尺寸仍然允许，建议不要在怀抱宝宝的同时睡在腹部。子宫和胎儿的过度压力导致子宫高血压的发展，这可能随后导致长期流产或早产。所描述的睡眠姿势在妊娠的后三个月是不可接受的。

为了让位于该位置的女性感觉更舒适，有特殊的枕头。他们有不同的修改：

这种适应使未来的母亲能够放松并休息。