大多数人都相信视力障碍是一个可以通过镜片，眼镜或昂贵的复杂手术解决的关键问题。 对于传统医学提供的方法，怀疑论者是不信任的。 但事实上，如何改善家中视力的一些提示值得关注。 此外，他们真的帮助，而不需要任何特殊的努力或费用！
我可以在家改善视力吗？
实践表明，它仍然是可能的。 当然不如手术后那么快，但更便宜，而且一点都不可怕。 最重要的是要耐心，因为结果可以预期几个月甚至几年：
- 如果你经常喝柑橘汁，愿景会逐渐改善。
- 对眼睛的状况有利的是 蓝莓 和越橘。 每天至少需要吃少量新鲜或解冻的浆果。
- 好的结果显示杏汁。 传统医师建议每天在餐前三杯饮用。
- 胡萝卜 - 这就是你如何快速改善你的视力在家里。 这种蔬菜含有大量的维生素A和β-胡萝卜素。 但它们的作用更有效，这些脂溶性物质应与橄榄油或南瓜油混合。
- 在视网膜上有很多锌。 因此，为了改善视力，你可以吃含有这种成分的食物 - 甜菜汁，保加利亚辣椒。
- 一种很好的，经过多年证明的意思 - 一种深红色的叶子和花的汤剂。 喝一种药，你需要每天2-3次。
- 不是一个坏的配方，如何用 近视 改善视力 - 芦荟和蜂蜜。 对于治疗，最好使用不少于三年的植物。 如果需要，将叶子切细，与蜂蜜和红葡萄酒混合。 坚持意味着需要三天。 每天服用一茶匙三次。
如何通过锻炼提高家庭视力？
这一复杂的练习反复帮助视力不佳的患者：
- 一线。 这是主要练习。 在白天在街上做最好的。 在极端的情况下，站在窗户旁边。 寻找印有大量对比文字的海报。 离开它到这样的距离，当题字变得难以辨认，并开始闪烁。 这样做，每次打开你的眼睛，尝试阅读对比文本。
- Palba对目标。 除了第一篇文章之外，还可以在附近找到一个固定的物体，它几乎位于鼻子的正前方。 将目光从第一个主题移到第二个主题，并尝试着重关注它们。 主要任务是实现一种状态，您可以专注于这两个对象，并在3-4秒内闪烁一次。
- 休息。 这个练习有助于改善家里的偏方的视力，当眼睛疲劳时。 闭上眼睛，用双手闭上你的脸，以免光线通过它们。 睁开你的眼睛，观察黑暗，不要注意一定会开始出现的视觉图像。 重复练习，直到你感觉舒适。
- 钟摆。 运动基于Glimmer。 首先，关注远处的题词，然后开始从左至右看这条线。 如果您看到焦点模糊，则闪烁。
- 八。 选择你想考虑的任何对象。 眨眼，抓住你的视野尽可能锐利的状态，并开始沿无限远想象轮廓驱动你的眼睛，保持焦点。 在锻炼过程中，头部必须左右摆动。