睾酮被认为是男性激素，但是，它存在于女性身体中，并且其水平随着年龄而降低。 这导致肌肉松弛，皮肤和骨骼恶化，以及情绪波动，疲劳。 这就是为什么在这种激素水平低的情况下，女性可能会对如何增加体内睾酮产生疑问。 为此目的使用各种方法。
增加女性睾丸激素的药物
目前，一些用于提高这种雄性激素水平的药物正在销售中。 其中许多用于运动环境。 选择足够宽。 但应该记住的是，并非所有药物都适合两性。
例如，Andriol，Androgel，Nebido被男士使用。 通用药物是Omnadren，丙酸睾酮。 它们用于注射。 也有增加男性和女性睾酮的片剂，称为甲睾酮。
所有这些药物都有自己的特点和禁忌。 因此，只能在咨询专家后才能使用。
草药和增加女性睾丸激素的食物
有些人更喜欢传统医学来解决各种健康问题。 例如，相信在这个问题上将有助于骗子匍匐，达米阿那，沙塔瓦里，野山药，Muira Puama，多色登山者。 但是，所有这些工具不应该无法控制地使用。
此外，你需要经常食用增加女性睾丸激素的食物：
- 食物应该富含锌，这在坚果，海鲜，家禽中都有;
- 吃不同种类的卷心菜是有用的;
- 鳄梨，脂肪鱼，橄榄含有促进荷尔蒙生产的有用脂肪。
一般来说，饮食应坚持健康饮食的原则。 即减少甜食，面粉的消耗，每日食用新鲜水果和蔬菜。 身体应该接受足量的维生素C.
仍然有可能建议遵守一些建议：
- 拒绝酒精;
- 获得足够的睡眠;
- 避免压力;
- 去参加体育运动;
- 必须有一个 规律的性生活。
只有采用全面的方法才能解决这个问题。