我们的 记忆 是一个了不起的现象，它可以存储大量的信息，但有时候要找到正确的数据并不容易。 我们多久不记得那个词或另一个词，名称或术语。 我们几乎不记得昨天的讲座材料，但详细地说，我们可以复述两周前我们与咖啡馆的朋友谈论的内容。 钥匙和手机...有时候有一种感觉，他们生活在他们的某种生活中，当你试图找到他们时隐藏起来。 关于我们记忆中的这些和其他怪癖，以及如何记住你忘记的内容，我们会在下面说明。
如何记住你忘记的单词？
通常情况下，你会说出一些事情，并且在对话中你意识到你不记得一个字。 看起来，在这里 - 只是一点点，你将能够抓住它，但因为你不尝试，它仍然不起作用。 在这种情况下，您可以简单地用同义词替换该单词。 如果这是一个名称或一个术语，那么几种方法将有所帮助：
- 最好大声说出你与这个词联系在一起的所有东西，试着从它所包含的声音中记住，通过字母表，在给定单词开始的字母上，可能会想到它。
- 我们的记忆就像一个图书馆 - 关于其中类似事物的信息存储在一个地方，所以如果您尝试记住与您忘记的单词相同主题的几个词，然后拉动这个线程，它很可能会将它拉出来需要什么。 例如，如果您不记得任何特定国家的首都，请浏览其他国家的首都，必要时就会弹出。
- 尝试引用记忆时工作的内存类型。 例如，如果你不记得单词的拼写，那么拿一支纸和笔，并且只要相信你的手。
- 放松1-2分钟，停止思考这个词，把你的注意力转向别的东西，然后再回到问题。
如何记住一个人？
假设你和一个你从未见过很久的男人见面，而且他的名字被完全忘记了。 在这种情况下，我们将尝试使用上述技术，应用于这种情况：
- 我们专注于这个名字，持续30秒，我们试着记住“在额头上”。 如果你不能向这个人大声描述你自己，他的样子，他是谁，等等。
- 我们对男性或女性的名字进行分类，我们知道，也许它们会弹出右边的名字。
- 我们试图唤起类似的回忆。 例如，如果这是一名前同学，我们会列出所有在同一班上与你一起学习过的人，如果是商业伙伴，所有为此项目工作的人。
- 让我们试着记住我们最后一次看到这个人的情况，可能是一些音乐响起，大海沙沙作响等等。 我们正试图重现这种情况。
- 如果这不起作用，请释放内存并在几分钟内返回问题。
如何记住很久以前我忘记的东西？
为此，我们使用以下方法：
- 持续30分钟，尽可能将注意力集中在你想记住的事情上。
- 然后花几分钟时间记忆一下，这种或那种方式与被遗忘的信息有关。
- 不要再想它了，在“自由飞行”中释放记忆，并做其他事情。
- 几个小时后，回去尝试记住被遗忘的事物，并再次执行上述所有内容。
- 每天重复此过程5-7次。
记住被遗忘的一种非常好的方式，但如果这没有帮助，那么 - 催眠，唯一剩下的东西。 但是，这个问题应该交给专家处理。
你怎么记得你忘记的梦？
由于睡眠不是真正的事件，而是我们潜意识的游戏，为了记住一个被遗忘的梦，我们需要一些其他的技术来在记忆中“复活”它：
- 如果你想记住梦想，做一个梦想的日记。 例如，放
床旁边是一支笔和一本笔记本电脑或口述录音机，在那里你会记录或发音你在梦中看到的一切。 - 最好在睡觉时记住梦，当肌肉放松时，大脑还没有完全清醒，所以不要跳下床，给自己几分钟时间浸泡在舒适的床上，同时更好地记住梦想。
- 如果你什么都记不起，就开始谈谈你想到的第一件事。 潜意识 肯定会抓住任何形象，然后通过联想可以“解开”所有的睡眠。