有句名言是：“最可怕的是未知”。 恐惧死亡或恐惧症是完全正确的。 一个人根本不知道他应该害怕什么，因此无法为即将到来的试验作准备。 另外，许多人担心猝死之前的痛苦，害怕没有时间去做一些生活中的事情，把孤儿留给孩子等等。 从这里开始 - 恐慌，抑郁，神经症的倾向。 但是这个国家可以而且必须进行斗争。
死亡恐惧症的迹象
像其他心理异常一样，这种恐惧症有一个特征性症状：
- 频繁的死亡想法（如果一个人在专业活动中不会经常面对），即使没有明显的原因也会出现这种想法;
- 与此同时，一个人不会大声说出死亡，只有他自己;
- 恐惧死亡恐惧症的负面情绪表现在观看适当内容的电影或甚至一眼看到相关属性时被放大。
亲属的死亡恐惧症
有时候，一个人不会害怕自己的死亡，但担心他的一个亲人会死。 情感上依赖父母的孩子尤其容易受到这种伤害。 在这种情况下，与恐惧相关的恐惧症首先以 压力 的形式出现，最终导致严重的心理问题。
如何摆脱死亡恐惧症？
- 实现你的恐惧。
- 找出导致心理崩溃的原因。
- 试着控制你的想法，而不是去思考死亡。
- 试着与你信任的人谈谈，理想的是 - 与医生 - 心理治疗师。
- 与开放和热心的人沟通更多。
- 发现自己与死亡主题无关的积极爱好。